Deși oarecum asemănătoare cu tenisul și badmintonul, squash-ul este mult mai intens și plin de emoții. Acesta este unul dintre cele mai actuale sporturi de rachete din vest.

squash

Squash s-a născut în închisorile engleze la sfârșitul secolului al XIX-lea. În timp ce se întrebau cum să-și împacheteze timpul, infractorii închiși acolo au început să arunce o minge de cârpă pe pereți cu bețe de lemn, care au devenit distracția lor preferată. Acești prizonieri nu și-au imaginat că jocul pe care l-au inventat va deveni popular printre cei bogați (apartenența la unele cluburi de squash din întreaga lume costă astăzi mii de dolari).

Acesta este unul dintre cele mai stresante fizice, dar în același timp descarcă sporturi mentale. Din acest motiv, squash-ul este adesea jucat de oameni cu o viață cotidiană aglomerată - medici, brokeri, dealeri, oameni de afaceri. Deși oarecum asemănătoare cu tenisul și badmintonul, squashul este mult mai epuizant decât ei. O persoană nepregătită și neinstruită va fi complet epuizată după doar 15 minute de joc. De aici și numele său, care în bulgară înseamnă „frotiu, zdrobire”. Experții susțin că squashul este al doilea sport după boxul profesional, în care pierzi cel mai mult în greutate în timpul jocului (până la 2 kg), ceea ce îl face deosebit de atractiv pentru femei.

Squash a fost ales printr-un vot în revista Forbes pentru cel mai sănătos sport din lume, deoarece oferă un antrenament complet modern, potențial competitiv și eficient într-un timp și spațiu minim. Acest lucru îl face ideal pentru un stil de viață urban care predispune la copii supraponderali și alte tulburări metabolice. Squashul este un mod minunat de a combate aceste tendințe pentru binele umanității și în special al copiilor.

Jocurile Olimpice reprezintă tot ceea ce este pur în sport și reprezintă toate sporturile majore din lume. Adăugarea de squash la programul olimpic - ca unul dintre cele mai practicate sporturi din lume - susține această idee și întărește ideea că Mișcarea Olimpică reprezintă lumea sportivă.

Dovleacul este curat și respectă pe deplin cerințele Agenției Mondiale Antidoping. Lupta împotriva dopajului în sportul nostru nu a fost uitată, dar suntem fericiți că valorile jocului corect și ale respectului, atât pentru sportul în sine, cât și pentru adversari, ghidează gândirea jucătorilor de squash. Cazurile de sportivi de squash cu probe pozitive pentru substanțe interzise sunt extrem de rare.

Oamenii ocupați au nevoie de pregătire rapidă, cu rentabilitate maximă a investiției. Dovleacul arde până la 1.500 de calorii pe oră într-un mediu competitiv și distractiv, ceea ce implică un beneficiu serios pentru sănătate în doar o jumătate de oră.

Puteți arde suficientă energie pentru a compensa doi burgeri de dimensiuni medii mâncați în doar o jumătate de oră (deși nu vă recomandăm să mâncați burgeri).

Aceasta înseamnă că mai mulți oameni pot juca squash, mai mulți oameni pot fi sănătoși și măsurați în calorii, squashul ajută mai mult pentru sănătatea populației decât majoritatea celorlalte forme de activitate. Acest lucru este valabil mai ales pentru mediile urbane, unde poate fi dificil să găsești echipament de exerciții adecvat.