atașament

Modul în care ne tratăm partenerii intimi este legat de modul în care ne exprimăm afecțiunea. În anii 1980, psihologii Cindy Hazan și Philip Shaver au analizat teoria atașamentului, un model care a fost aplicat mai întâi relației dintre bebeluși și persoanele care îi îngrijesc. Teoria conține trei categorii de stiluri sau tipuri de atașament care descriu relația dintre copil și părinte - Stabil, Anxios și Evitant. Potrivit psihologilor, aceste categorii se aplică și relației amoroase dintre doi adulți.

Povestea are legătură cu atașamentul și modul în care reacționezi la relațiile intime, precum și cât de mult îți faci griji cu privire la relația ta. Experții în relații umane oferă o imagine de ansamblu asupra fiecărui tip de atașament.

Tipul 1: Stabil

Aproximativ 55% din populație are acest tip de atașament, care reprezintă mai mult de jumătate din populație. Vestea bună este că acești oameni creează o relație stabilă cu partenerii lor și sunt mai mulțumiți. Sunt calzi și iubitori, se bucură de intimitate și intimitate, fără a se îngrijora prea mult de relație. Nu au nicio dificultate în a se deschide către persoana de lângă ei și sunt capabili să ofere sprijin și înțelegere atunci când este nevoie. O trăsătură caracteristică a acestora este că nu joacă jocuri, ci sunt directe cu partenerul lor. Toate acestea se datorează ideii lor generale despre dragoste și intimitate, ceea ce este bun. Faptul că văd relația dintre îndrăgostiți ca un lucru bun le permite să își asume riscuri și să admită o altă persoană, chiar dacă ajung să fie răniți.

Unii autori le numesc „majoritatea tăcută”, deoarece sunt adesea fericiți în relațiile lor și nu există drame în jurul lor de care să audă.

Tipul 2: Anxios

La fel ca cele anterioare, cei cu un tip de atașament anxios se bucură, de asemenea, de o bună relație intimă cu partenerul lor. Diferența este că sunt hipersensibili la cele mai mici schimbări ale dispoziției și comportamentului unei persoane dragi și adesea iau lucrurile personal, ceea ce îi împiedică să fie fericiți. Astfel, atunci când partenerul lor cere să anuleze o întâlnire sau o noapte cu ei, acești oameni sunt plini de îndoială. Acest lucru radiază nesiguranță în ochii jumătăților lor, deoarece acest stil de atașament îi face să caute constant încrederea că sunt iubiți.

Tipul 3: Evitant

Persoanele cu un stil de atașament evitant își apreciază independența și nu vor să depindă prea mult de partenerul lor. Rău este că, de obicei, se simt inconfortabil de a fi prea apropiați într-o relație (emoțională sau fizică) și încearcă să evite apropierea prea multă în multe feluri: nu răspund la apeluri și chaturi, prioritizând munca sau hobby-urile în fața partenerului lor, concentrându-se pe calitățile proaste ale partenerului tău în locul celor bune. O mare parte din atenția lor este distrasă în afara relației și acest lucru duce la dușmănie.

Potrivit unor experți, evitarea este împărțită în două subcategorii: evitarea disprețuitoare și evitarea fricii. Primii evită persoana de lângă ei pentru că sunt obișnuiți să-și suprime cu ușurință emoțiile puternice.

- Neglijarea evitării este asociată și cu ego-ul, deoarece uneori persoanele cu acest tip de atașament cred că sentimentele nu sunt importante și sunt un semn de slăbiciune, iar acest lucru duce la suprimarea și negarea lor.

- Cei care își evită partenerii de frică au deseori dorințe contradictorii - doresc apropiere emoțională, dar le este greu să aibă încredere și/sau să se teamă de respingere. Există o coliziune și de fapt își doresc intimitate, dar se tem în același timp, iar acest lucru duce la trimiterea de semnale mixte.

Sfat: Dacă te apleci mai mult spre tipurile 2 și 3, atunci ar trebui să eviți extremele, pentru că altfel te vei îngrijora în loc să fii fericit sau să eviți iubirea - unul dintre ingredientele bucuriei. Este posibil să vă reeducați recunoscând că sunteți atașat și că nu gândiți mai mult decât simțiți.