Margarita IVANOVA Ultima modificare pe 19 februarie 2019 la 14:24 308 0

carbohidrați calorii


Dietele de o zi

Dieta cupru - grâu
Ingrediente: 150 g grâu integral, 3 lingurițe. miere, 3 nuci zdrobite.
Grâul se amestecă cu 50 ml apă rece. Se ia de pe foc 15 minute după fierbere. Apa este turnată și după răcirea grâului este împărțită în 3 părți. Se ia de 3 ori pe zi. Fiecare parte de grâu este amestecată cu o linguriță de miere și nuci. Restul grâului se păstrează la frigider. În caz de foame acute, beți o ceașcă de lapte sau mâncați un măr.

Conține: 20,63 g proteine, 19,6 g grăsimi, 125 g carbohidrați, 787 calorii.

Dieta cu cupru-ovăz

Ingrediente: 40 g fulgi de ovăz, o linguriță de miere, 2 nuci sau 1 măr acru, coajă de lămâie.
Făina de ovăz se fierbe sau se fierbe în apă fierbinte. Se amestecă cu nuci zdrobite, măr ras, coajă de lămâie rasă și miere. Această mâncare înlocuiește prânzul sau cina.
Conține 5,38 g de proteine, 3,12 g de grăsimi, 36 g de carbohidrați, 190 g de calorii.