sănătate

Alcalinitatea și aciditatea fiecărui mediu sunt măsurate în conformitate cu o scală numită scară pH (potențial de hidrogen). Apa cu un pH de 7,0 este considerată și este considerată a fi un mediu neutru. Orice lichid sub 7,0 este un mediu acid și orice indice peste 7,0 este un mediu alcalin. Orice dincolo de aceste valori este considerat un dezechilibru alcalin-acid.

Gama de pH ideală pentru corpul uman și fiziologie este cuprinsă între 6,0 și 6,8 (omul din fire are un mediu ușor acid). Valorile sub pH 6,3 sunt raportate ca acide și valorile peste pH 6,8 ca alcaline.

Test pentru autodeterminarea stării acid-bazice

Acest test va determina dacă fluidele din corpul dvs. sunt prea acide sau alcaline. Cumpărați hârtie de turnesol pentru a măsura pH-ul și aplicați salivă sau urină pe hârtie. Hârtia își va schimba culoarea și vă va arăta aciditatea mediului. Adică va arăta dacă corpul dumneavoastră este acid sau alcalin.

Hârtia de turnesol roșu devine albastră într-un mediu alcalin, iar hârtia de turnesol albastru devine roșie într-un mediu acid. Efectuați întotdeauna acest test înainte de mese sau cel puțin o oră după mese. Dacă testul arată aciditate, consultați recomandările mele în secțiunea despre acidoză, chiar mai jos. Dacă testul arată alcalinitate, consultați toate liniile directoare din secțiunea alcaloză - din nou puțin mai jos, în același material.

Acidoza - descriere

Acidoza este o afecțiune în care există un dezechilibru în biochimia organismului și se observă o acidifiere excesivă. Simptomele acidozei sunt:

    • respirație rapidă
    • insomnie
    • retenție de fluide
    • ochii scufundati
    • artrita reumatoida
    • migrenă
  • tensiune arterială scăzută (uneori extrem de scăzută)
    • scaune uscate și urât mirositoare însoțite de arsuri în anus
  • dificultate la înghițire (nu numai mâncare, ci și salivă)
    • arderea gurii

  • sensibilitatea dinților la oțet și fructele acre
  • umflarea limbii sau a palatului

Există două tipuri de acidoză: respiratorie și metabolică. Acidoza respiratorie se datorează întreruperii controlului acid al organismului, ceea ce duce la un exces de lichide acide sau la epuizarea alcalinei (bazelor). Acest lucru se întâmplă pur și simplu atunci când plămânii nu reușesc să excrete dioxid de carbon (prin respirație). Acidoza respiratorie poate fi cauzată de astm, bronșită sau obstrucție a căilor respiratorii.

Acidoza metabolică apare atunci când modificările chimice din organism îi supără echilibrul acido-bazic și creează o predominanță a acizilor în fluidele corpului. Diabetul, insuficiența renală, utilizarea unor cantități mari de aspirină și bolile metabolice pot epuiza substanțele alcaline ale organismului. Alți factori pot include boli ale ficatului și ale glandelor suprarenale, ulcere gastrice, dietă slabă, malnutriție, obezitate, cetoză, stres, frică, anorexie, febră și niveluri ridicate de niacină și vitamina C.

Nutrienți în acidoză:

ADITIVDOZELECOMETARIU
Alge (alge marine brune)1.000 - 5.000 mg zilnicReduce aciditatea din organism Ajută la menținerea unui echilibru adecvat al mineralelor
FOARTE IMPORTANT
FosforConform instrucțiunilor fiecărui producător.Fosforul este un mineral care ajută la transformarea alimentelor în energie.
MetioninăConform instrucțiunilor fiecărui producător.Reduce stresul. Metionina creează un sentiment de bunăstare, în urma căruia mediul din corp nu este acidificat. Nu luați ca antidepresiv!
Vitamina A (din ficatul de pește)50.000 de scale pe lună. Doza este apoi dublată la 25.000 gamma.Vitamina A ajută la protejarea membranelor mucoase din corp.
Complexul cu vitamina B100 mg de două ori pe zi. Complexul de vitamina B este necesar pentru o digestie corectă.

Ierburi pentru acidoză:

Utilizați soc negru, hamei și vergană. Extern, puteți aplica comprese de ghimbir în zona rinichilor.

Regula de bază pentru menținerea pH-ului în echilibru este să luați 80% alimente și băuturi alcalinizante, precum și 20% acidifiante. Cu toate acestea, dacă testul dvs. arată o aciditate corporală crescută, mâncați temporar mai multe alimente alcalinizante și evitați temporar acidifianții descriși în tabel. Și asta până la următorul test vă arată valorile normale. Și invers, bineînțeles: dacă testul arată un mediu alcalin ridicat, acidificați temporar cu alimentele descrise (și băuturile) din coloana din stânga.