steatozei

Ierburile medicinale pentru sănătatea ficatului au fost deja descrise de știință ca o metodă de abordare a situației. În acest articol mă voi concentra asupra descrierii, simptomelor și consecințelor gras (steatoza) ficat. Tinerii au deja steatoză - peste 40% dintre oamenii din lume suferă de fapt de această afecțiune a ficatului, în care acesta, ca organ vital, suferă.

În mod normal, grăsimea din ficat este de 3% atunci când aveți o afecțiune steatoză (grăsime), fii sigur că vorbim despre grăsime deja peste 10%!

Steatoza este un proces reversibil!

Când enzimele din ficat sunt în activitate normală, singurul lucru inevitabil este schimbarea dietei și aportul obligatoriu de ierburi naturale - curcuma (cu un conținut foarte ridicat de curcuminoide), ciulin și vitamina B-7 (biotină).

Cu toate acestea, dacă decideți (deoarece este o decizie și o acțiune conștientă) să săriți peste această fază inițială, urmează o a doua fază a steatozei, și anume steatohepatită. Picăturile de grăsime din ficat cresc și se infiltrează în celulele hepatice.

Steatoza este însoțit de:

  • colesterol ridicat
  • trigliceride mari
  • acid uric ridicat
  • glicemie ridicată (rezistență la insulină periferică)

Tranziția pacientului în direcția nutriției celulare (dieta planificată și calculată individual), împreună cu gimnastica regulată și suplimentarea, sunt pașii obligatori și în timp util care trebuie luați.

Condiții mai problematice:

Sănătate și tratament: osteoartrita genunchiului (osteoartrita)

Stare de bine și tratament: cistita

Stare de bine și tratament: osteopenie

Wellness și tratament: inima sportivă (hipertofie ventriculară)

Stare de bine și tratament: steatoza ficatului

Stare de bine și tratament: tumoare (cancer)

Condiții de problemă: supraponderalitate

Stare de bine și tratament: trigliceride și colesterol

Wellness și tratament: diabet

Wellness și tratament: menopauză

Recent, a început să se acorde din ce în ce mai multă atenție steatoza hepatică, numit si obezitatea ficatului. Steatoza hepatică este o tulburare metabolică în care grăsimea este depusă în celulele hepatice!

Ca urmare a depunerii de grăsimi, hepatocitele încep să aibă dificultăți în îndeplinirea funcțiilor lor. La fel de ficatul este crucial pentru toate procesele biochimice din organism atunci când acesta bolnav, toate organele și sistemele suferă. Steatoza hepatică apare ca urmare a deteriorării congenitale sau dobândite a hepatocitelor, precum și a metabolismului grăsimilor.

Steatoza ficatului este adesea observată în vegetarieni iar la persoanele care urmează diete drastice. Cu o restricție bruscă a alimentelor, ficatul începe să stocheze grăsimi pentru a păstra funcțiile vitale de bază ale corpului.

Cele mai frecvente reclamații sunt:

  • slăbiciune generală
  • durere abdominală
  • oboseala usoara
  • Lipsa poftei de mâncare
  • mâncărime pe tot corpul
  • întunecarea sclerei ochilor

Pași pentru a face față steatozei

Primul este aportul de hepatoprotectori (suplimente nutritive), care eliberează membrana celulei hepatocitare și afectează starea imunitară a celulei în sine. Substanțele hepatoprotectoare cresc metabolismul și îmbunătățesc funcția ficatului pentru a elimina excesul de grăsime.

Pe locul doi se află începutul unei diete bazate pe nutriția celulară. În sistemul unei persoane (fiecare persoană are propriile sale caracteristici: beneficii, vârstă, înălțime, cheltuieli energetice etc.) trebuie să introducă calorii calculate în mod specific, proporția corectă dintre proteine, carbohidrați și grăsimi. Și la fiecare 4 săptămâni perioada maximă, această strategie nutrițională trebuie monitorizat pe baza rezultatelor intermediare și a stării ficatului, a enzimelor și a indicatorilor precum ASAT, ALAT, trigliceride etc.

Pe locul trei se află continuarea îngrijirii wellness. Steatoza este „lumina roșie”. Să inversăm procesul. Dar de ce ar trebui să o provocăm din nou, mai ales dacă cauzele steatozei nu sunt genetice, ci biotice! Stil de viață, dietă, cunoștințe etc. Gândește-te la acest subiect.

Relația dintre insulină și statoza hepatică

Conform noțiunilor moderne rezistenta la insulina este defectul metabolic primar care duce la steatoza. Provoacă o „invazie” de acizi grași liberi în ficat. Acestea sunt eliberate din țesutul adipos datorită incapacității insulinei de a suprima acțiunea lipazei sensibile la hormoni. În același timp, nivelurile crescute de insulină (datorită rezistenței la insulină) promovează sinteza continuă a trigliceridelor în ficat. Astfel, hepatocitele sunt încărcate cu trigliceride și se dezvoltă steatoza hepatică macrovesiculară. Această condiție este denumită „prima lovitură”.

Ca urmare, există o „a doua lovitură” - la nivelul ficatului, datorită vulnerabilității crescute a hepatocitelor încărcate cu trigliceride. Acest lucru se datorează stresului oxidativ și citokinelor specifice + lipopolizaharidelor. Acizii grași liberi și hiperinsulinemia potentează oxidarea lipidelor și eliberarea de radicali liberi, care afectează în mod direct hepatocitele și eliberează mediatori necroinflamatori. Lezarea persistentă a ficatului duce la activarea celulelor stelate hepatice cu rezultatul - dezvoltarea fibrozei.

Obezitatea și diabetul induc rezistența la insulină, proliferarea adipocitelor și modificări ale florei intestinale. Există noi dovezi ale unei corelații între microbiomul intestinal, translocația bacteriană și incidența steatozei. Deteriorarea microbiomului intestinal ca urmare a unei diete bogate în grăsimi poate provoca și steatoză. Modificările microbiomului intestinal duc la creșterea permabilității intestinale, semnalând o reacție inflamatorie în circulația portalului și ficat.

INVESTIGAȚIE MORFOLOGICĂ PENTRU STEATOZĂ

Rolul biopsiei hepatice în diagnostic este dublu. Pe de o parte, prezintă modificările morfologice ale ficatului - steatoză cu capac mare, degenerare cu balon a hepatocitelor, nuclee glicogenizate, corpuri hialine ale Mallory, infiltrare celulară inflamatorie, necroză, grad de fibroză. Aici un moment limitativ serios este așa-numitul eroare de eșantionare, care duce la supraestimarea sau subestimarea tabloului morfologic real al ficatului. Pe de altă parte, biopsia poate distinge numai steatohepatita nealcoolică de steatoza hepatică și poate specifica prognosticul bolii, precum și pentru a exclude bolile coincidente.

TRATAMENTUL STATOZEI

Reduceți greutatea și accelerați metabolismul

Pierderea rapidă și bruscă în greutate, bazată pe masa musculară, din cauza unei diete structurate necorespunzător sau a așa-numitei. aplicarea unei diete „stricte” va complica steatoza!

Eliminarea a 9% din greutate într-un an calendaristic duce la o îmbunătățire durabilă a funcției și funcției ficatului! Ceea ce dovedește necesitatea nutriției celulare, pe baza caracteristicilor individuale.

Ce să asigurați: dieta dvs. (nutriție celulară pe bază de calorii - dacă aveți nevoie de un astfel de plan, spuneți-l acum!) Ar trebui să includă:

  • 75% proteine ​​vegetale (nu te va face vegetarian!) Și 25% animale
  • peste 60% din produse trebuie să fie locale și proaspete
  • dieta ar trebui să includă nuci crude, cum ar fi caju
  • mâncați fructe bogate în potasiu - banane etc.
  • condimentele precum piperul sunt foarte utile
  • includerea leguminoaselor în dietă este obligatorie
  • bea suc de sfeclă și alimente verzi
  • bea apă distilată
  • limitați aportul de creveți, somon și lepros

Activitate sportivă activă

Faceți un plan (sau comandați un program individual) pentru aerobic. Realizat corect, va oferi cheltuieli energetice și pierderi de grăsime durabile, în general! Efectuați cardio:

  • dimineața după somn
  • intre mese
  • sau noaptea târziu înainte de culcare

Sesiunile de cardio (aerobic) ar trebui să fie monotone!

Suplimentare - aport de produse alimentare naturale

  • silimarina (de la ciulinul de lapte) - vindecă și întărește sănătatea ficatului
  • păpădie - susține circulația sângelui, completând astfel spinul și recuperarea ficatului

Adăugați lucernă în meniul dvs. - oferă valoare pentru sănătatea ficatului vitamina K.