moduri

Pielea întreținută joacă un rol important în aspectul frumos și spune multe despre sănătatea unei persoane. Anii în avans, expunerea la lumina soarelui, dieta nesănătoasă și stresul sunt printre cei mai mari dușmani ai pielii. Ce puteți face în zilele noastre pentru a îmbunătăți starea pielii?

Uneori avem imprudența de a cheltui mulți bani pe creme scumpe, machiaj și produse cosmetice, deoarece sperăm că vor restabili în mod magic tinerețea și puterea dorite a pielii.

În spiritul tuturor articolelor noastre, astăzi vă vom sfătui din nou să pariați pe remedii naturale - și pe cele pe care le puteți pregăti singuri acasă. Descoperiți cum vă puteți îmbunătăți pielea chiar acum!

1. Pielea este foarte sensibilă. Aveți grijă ce produse utilizați

Uneori investim mulți bani pentru a cumpăra creme care se dovedesc a fi inutile. De aceea, vă recomandăm să citiți cu atenție compoziția etichetelor.

Nu aplicați niciodată o cremă, tonic sau demachiant fără a clarifica originea și compoziția produsului. Adesea loțiunile de curățare conțin prea mult acid și usucă pielea.

Pentru a menține starea bună a pielii, încercați să cumpărați componente care conțin în principal componente naturale și care nu conțin substanțe chimice.

2. Cât de important este să exfoliați pielea?

Este de dorit ca exfolierea pielii să devină un obicei. Îndepărtați celulele moarte ale pielii, astfel încât să se poată repara singure. Curățarea epidermei este la fel de importantă ca curățarea regulată a rinichilor sau a ficatului.

3. O dietă mai sănătoasă

Există sucuri naturale minunate care sunt capabile să îmbunătățească starea pielii și să o facă mai sănătos, mai tânăr și mai vibrant. Vă vom oferi mai multe instrumente pe care le puteți aplica zilnic în combinație cu îngrijirea obișnuită pentru ea.

Aceste fonduri vor umple corpul cu vitamine și minerale. Acordați atenție sucurilor în cauză:

  • Suc de morcovi și mere: Super început de zi! Ai nevoie de 2 morcovi și 1 măr verde. Curățați produsele, dar nu le curățați de coajă, deoarece în coaja lor conțin cei mai valoroși nutrienți. Puneți morcovul și mărul în blender. Adăugați un pahar cu apă. Amestec. Bucura-te de masa ta!
  • Suc de căpșuni, castravete și suc de lămâie: Suc extrem de gustos, bogat în antioxidanți care vor hidrata pielea și îi vor oferi nutrienți valoroși. Luați 10 căpșuni și 1 castravete mic. Curățați-le și puneți-le într-un blender. Se toarnă un pahar cu apă. Adăugați încă câteva cuburi de gheață. Amestec. Veți primi o băutură răcoritoare frumoasă pentru după-amiaza.

4. Cea mai bună hidratare pentru piele

Am menționat adesea câte beneficii are planta de aloe vera pentru oameni. Când este utilizată în mod regulat, pielea devine suplă, sănătoasă și hidratată. Acest lucru face din aloe vera un mijloc excelent de refacere a pielii și eliminarea efectelor luminii solare și a îmbătrânirii premature.

5. Există un secret cheie pentru îmbunătățirea stării pielii? Da, 8 ore de somn!

Poate credeți că glumim, dar nu este așa. Secretul pielii frumoase este somnul complet - cel puțin 8 ore continue. Rețineți că lipsa somnului duce la creșterea radicalilor liberi în organism și stimulează îmbătrânirea prematură.

Drept urmare, pielea își pierde luciul, capilarele mici din epidermă se inflamează, corpul tău se umple de toxine și simți simptomul clasic al intoxicației - retenția de lichide.

Să nu uităm de umbrele dezgustătoare de sub ochi. Ele apar în acest moment! Și nu numai asta, există mai multe. Insomnia crește nivelul de cortizol și glucoză din organism, ceea ce duce la hipertensiune și chiar la obezitate. Surprinzător, dar un fapt.

Somnul relaxează corpul și îi permite să efectueze procesul natural de purificare și oxigenare. Acest lucru face pielea mai puțin inflamată și mai sănătoasă. Te vei simți mai bine.

Amintiți-vă acest lucru și nu subestimați niciodată importanța a 8 ore de somn - vă oferă tinerețe, frumusețe și bună dispoziție. Vi se cere doar să aplicați sfaturile și instrumentele descrise mai sus!