dimitar
Acum te poți antrena eficient, dinamic și distractiv! Slăbește și îmbunătățește-ți starea fizică distrându-te cu o trambulină de fitness.
Trambulina este unul dintre acele sporturi care ard cele mai multe calorii și, respectiv, grăsimi. Folosind trambulina de fitness în mod regulat, puteți arde până la 1.200 de calorii pe oră, în funcție de intensitatea antrenamentului. Încărci simultan până la 400 de mușchi ai feselor, abdomenului, brațelor și coapselor.
Trambulinele de fitness sunt recomandate de profesioniști în sport, fizioterapeuți și organizații precum NASA.
Cel mai mare avantaj al acestui antrenament este că îți vei modela corpul într-un mod uimitor, fără a tensiona articulațiile gleznelor, genunchilor, șoldurilor și coloanei vertebrale.!
# Reboudinffitness # Jump # fitnessjump # thebestcardiotraining # Plov divJump

Steel Programs este un brand de fitness de renume mondial, care creează și polarizează multe sisteme de antrenament și sănătate diferite! Acum suntem gata să vă prezentăm, în plus față de antrenamentul de succes Steel Tonic, care rulează cu succes de câțiva ani în sălile noastre de sport, și cea mai recentă inspirație pentru antrenamentul de grup - Steel Jump
Steel Jump este un antrenament de fitness care durează 50 de minute, cu toți antrenorii și instructorii care folosesc trambuline aproape tot timpul.

Beneficiile sunt multe și pe scurt mai jos sunt doar câteva dintre ele, astfel încât să știi cât câștigi cu doar 2-3 antrenamente pe săptămână.

👉 Reduce excesul de greutate și grăsimea corporală. Oamenii de știință de la NASA au demonstrat că săriturile cu trambulină sunt cu 68% mai eficiente decât jogging-ul și ajută la recâștigarea rapidă a masei musculare.

👉 Reduce semnificativ celulita și stimulează glanda tiroidă.

👉 elimină toxinele prin stimularea sistemului limfatic, care, spre deosebire de sistemul circulator, nu are pompă. În acest fel, săriturile pe o trambulină întăresc sistemul imunitar și accelerează metabolismul.

👉 îmbunătățește starea sistemului cardiovascular - studii efectuate la persoanele cu un stil de viață sedentar, moderat activ și sportivii arată că, cu exerciții fizice regulate în toate cele trei grupuri, există îmbunătățiri semnificative ale sistemului cardiovascular.

👉 corectează postura incorectă a corpului - saltul regulat al trambulinei îmbunătățește stabilitatea musculară, în special în abdomen și spate. Acest lucru poate preveni problemele și condițiile legate de postura necorespunzătoare.

👉 Îmbunătățește densitatea osoasă - salturile ușoare și repetate creează tensiune mică, dar suficientă în oase, ceea ce îi ajută să construiască densitatea osoasă pe cont propriu. Acest lucru reduce riscul de fracturi și dezvoltarea osteoporozei.

👉 crește coordonarea generală a corpului - în timp ce sare, corpul încearcă să mențină echilibrul și coordonarea, ceea ce face ca creierul să participe activ la antrenament.

Ди protejează articulațiile - în timp ce sare pe o trambulină, întărește tendoanele, ligamentele și mușchii din jurul articulațiilor.

👉 reduce stresul - săritura fizică reduce stresul, anxietatea, depresia prin creșterea nivelului de endorfine (hormonul fericirii) din sânge, ameliorează durerile de cap și mărește fluxul natural de oxigen.

Avantajele săriturilor pe o trambulină sunt cu adevărat numeroase și variate.