aguilera

Divorț, kilograme în plus și alegeri dietetice

Cu ceva timp în urmă, cântăreața Christina Aguilera a îngrășat 30 de kilograme. În ciuda aspectului ei, acest lucru nu a împiedicat-o să-și arate corpul superb în haine strânse. Atunci cântăreața a spus că îi place mai mult decât slabă.

La 157 cm înălțime, multor oameni le-a fost greu să o creadă. Fanii lui Aguilera s-au întrebat care ar putea fi motivul pentru care animalul lor de companie să câștige în greutate atât de repede și constant. În primăvara următoare, Christina a slăbit 11 kilograme și a împărtășit secretul slăbirii.

S-a dovedit că divorțul cu Jordan Bretman a fost de vină pentru creșterea rapidă în greutate a cântăreței. Durerea separării a fost stinsă de Aguilera cu alcool și cantități excesive de alimente.

După un timp, cântăreața a început o nouă aventură cu Matthew Ratler. Cu toate acestea, relația nu a avut un efect pozitiv asupra figurii sale. După critici constante în mass-media și pierderea contractelor lucrative, Christina Aguilera a luat lucrurile în propriile sale mâini și a început o dietă.

Cântăreața a avut încredere într-o companie care aduce mâncarea inclusă în dietă la ușa casei sale. Doar un vis - nu numărați calorii, nu analizați compoziția alimentelor și nu trebuie să gătiți.

Tot ce trebuie să faceți este să comandați micul dejun, prânzul, cina și două gustări - toate nu valorează mai mult de 1.600 de calorii pe zi. Așa sunt puține calorii pentru a începe să slăbești și pentru a-ți împiedica încetinirea metabolismului.

Eșantion de meniu format din 1600 de calorii:

Mic dejun: fulgi de ovăz cu stafide - 250 grame, brânză cu conținut scăzut de grăsimi - 30 grame, cafea cu lapte;

Gustare: măr copt cu felie de pâine integrală și un pahar de proaspăt;

Pranz: vita fiarta - 120 grame, combinata cu o salata de varza, rosii si condimente verzi. Pentru aromatizare - iaurt degresat - 250 de grame. În plus, la prânz se servește o felie de pâine neagră, ceai verde cu lămâie și o linguriță de miere.

Gustare: 100 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și portocală;

Cina: 100 de grame de creveți cu 200 de grame de legume înăbușite - ardei, roșii, ceapă și ciuperci. Legumele sunt condimentate cu ulei de măsline și combinate cu 100 de grame de orez fiert.