Peste 2 milioane de oameni și aproape 200 de mii de copii din țara noastră sunt supraponderali. Acest lucru este demonstrat de statisticile Asociației bulgare pentru studiul obezității și a bolilor concomitente. Obezitatea este unul dintre flagelurile timpurilor moderne și este asociată cu o serie de boli. Sunt kilogramele în plus periculoase sau sunt un simptom al ceva mai rău? Vorbim cu Alexandra Ivanova, așa cum spune ea - un antrenor pentru toți cei care vor să elimine inelele în exces și să se vindece.

Milioane de oameni se luptă cu îngrășarea și cred că aceasta în sine este o problemă serioasă. De fapt, inelele în exces sunt doar un semn, un semnal că ceva din corpul nostru nu funcționează așa cum ar trebui. Viața noastră este supusă unor clișee. Una dintre ele este că o persoană se îmbolnăvește pentru că este grasă, spune Alexandra. De fapt, opusul este adevărat. Faptul că cineva începe să se îngrașe este un semnal că organismul nu poate face față alimentelor pe care le ia. Ceva nu este în regulă cu procesele biochimice. Nu ne ingrasam doar pentru ca mancam mai mult. Ne acumulăm pentru că procesele din corp sunt inhibate. Dacă totul este în regulă cu corpul, mâncarea nu va fi o problemă. Cu sisteme care funcționează bine vom fi puternici și subțiri.

Alexandra este convinsă că o persoană se îngrașă nu pentru că este leneșă, nu pentru că nu se mișcă sau mănâncă nesănătos, ci pentru că pur și simplu are o altă problemă mult mai gravă de rezolvat. Când se întâmplă acest lucru, pierderea în greutate se întâmplă. Ea însăși a slăbit 42 de lire sterline fără a urma diete, fără efort sau stres.

Cele mai multe boli sunt o reacție de protecție a corpului,

cauzată de comportamentul nostru greșit. Trăiți sub mult stres, beți mult, sunteți expus substanțelor chimice nocive, cum nu vă poate afecta corpul? Nici nu putem vorbi despre bolile genetice, a spus ea. În majoritatea cazurilor, există doar o predispoziție genetică. Bebelușul nu se naște cu diabet. Boala se manifestă ca urmare a ceea ce face o persoană. Fie că ne îmbolnăvim sau nu depinde de noi.

periculoasă

De trei ani încoace, Alexandra Ivanova conduce seminarii și conferințe despre pierderea în greutate și îmbunătățirea calității vieții în toată țara. El este autorul uneia dintre cele mai populare cărți de slăbit „Dimensiunea contează” și „Dimensiunea contează 2. Manualul”, în care descrie cum a slăbit 42 kg fără efort și diete dureroase și și-a păstrat silueta de ani de zile. Sprijină un grup pe Facebook - „MÂNCAȚI, PIERDEȚI GREUTATEA ȘI FIȚI SĂNĂTOS! Nutriție cu conținut scăzut de carbohidrați! ”În cazul în care oferă sfaturi gratuite cu privire la modul de a face față greutății.

Când sunteți bolnav și creșteți în greutate ca urmare a disfuncției tiroidei, să spunem, medicamentul vindecă problema, nu consecința. Niciun medic nu se va concentra asupra greutății câștigate. El va dori să normalizeze nivelul hormonilor. Și când se întâmplă acest lucru, slăbești singur.

Cel mai simplu exemplu este o greșeală obișnuită făcută de tinerele mame. Când copilul lor are febră, se grăbesc să o scadă. Tratați răcelile, nu febra. Este o reacție de protecție a corpului, spune Alexandra.

Când stomacul nostru nu funcționează corect,

nu poate prelucra alimentele, nu ne oferă vitaminele și mineralele necesare. Există tot felul de alte lucruri în corp de care nu avem nevoie. Potrivit Alexandrei, un procent imens de oameni sunt predispuși la cancer. Cu toate acestea, boala se dezvoltă ca o reacție a corpului la modul nostru de viață. Celulele maligne se răspândesc numai atunci când nu avem grijă în mod corespunzător de corpul nostru, atunci când procesele biochimice nu sunt așa cum ar trebui. Prin urmare, în ultimii ani a existat o epidemie de boli autoimune. Cancerul devine tot mai frecvent.

Omul este compus din minte, spirit și corp. Dacă nu avem grijă de toți trei în același timp, nu vom fi vindecați, nu există nicio modalitate de a slăbi. Dimpotrivă, bolile și problemele se vor adânci.
În primul rând, trebuie să ne educăm, să ne îngrijim mintea. Atunci când o persoană respectă legile strămoșilor săi, modul în care trăia și nu este influențată de clișee, reclame de televiziune, sugestia celor dragi, corpul său va funcționa corect.

Spiritul trebuie să fie, de asemenea, pur când vine vorba de spirit,

este direct legat de impulsurile nervoase care ne mișcă.

Corpul este doar expresia exterioară a ceea ce se întâmplă. Ești la dietă și te gândești doar la ce să mănânci, numără calorii, ai nevoie de voință. Asta nu se va întâmpla. Când aplicați voință, vă supuneți corpul violenței. În ciuda ta, în ciuda dorinței tale. Forța de voință nu ajută în tratamentul bolii și pierderea în greutate. La un moment dat, creierul ne va dezamăgi, spune Alexandra.
Dieta este periculoasă pentru sănătate. Oricine urmează o dietă se torturează. Dacă luați o bucată de tort ca recompensă pentru 10 zile înfometate, cum veți pierde în greutate? Este imposibil.Oamenii care realizează, înțeleg clar de ce au nevoie, nu au dificultăți în a mânca, nu se înghesuie, nu mănâncă în exces. Reduceți carbohidrații, mâncați alimente naturale, beți apă, mișcați-vă după cum doriți, fără să vă stabiliți obiective.

Pierderea în greutate nu înseamnă a mânca, ci a curăța creierul de clișee. Trebuie să se iubească pe sine. Suntem mașini perfecte. Nu ar trebui să fim modestați, rușinați că ne iubim. Dacă începem să ne gândim la noi înșine, ne vom vindeca, vom slăbi, vom fi în viață.

Alexandra este convinsă că o persoană are nevoie de carbohidrați și nu ar trebui să fie lipsită de ei. Dacă corpul are un mecanism pentru prelucrarea lor, atunci trebuie să le acceptăm.

Oamenii spun - carbohidrații sunt de vină,

că mă îngraș, că mă îmbolnăvesc. Nu, nu este adevărat. Fiecare dintre noi este un câștigător în echipa naturală. Am supraviețuit, părinții noștri au supraviețuit, la fel și bunicii noștri. În trecut, femeia a născut 5-6, chiar și 7 copii și nu toți și-au continuat viața. Dacă suntem aici astăzi, suntem câștigători. În fiecare dintre noi este codificată informația genetică a strămoșilor noștri - atât sănătatea, cât și boala.
Când vorbim despre carbohidrați, trebuie să ne întrebăm, la ce ne este cu adevărat foame? Pentru burgerul pe care îl mănâncă toată lumea, pentru ambalajul strălucitor de bomboane? Dându-și seama că acest lucru nu este cazul, treptat o persoană începe să se curățe de toxine - excesul de carbohidrați, chimia care se află în toate alimentele periculoase. Și după 5-6 luni corpul începe să ne vorbească - când vrem un măr, când carne, când ceva dulce.

A devenit foarte la modă în ultimii ani

să vorbim despre detoxifiere, despre Ayurveda. Tradițiile bulgare au un post mai bun. Ele sunt felul în care corpul se curăță singur. Strămoșii noștri au mâncat fără otrăvuri, fără substanțe chimice inutile, fără alimente industriale. Și erau mai sănătoși.

Când vrei să slăbești, să vindeci o serie de boli, nu ar trebui să te gândești la sport, ci la mișcare. Sportul este destinat persoanelor care doresc să obțină unele rezultate - să alerge 100 de metri în 10 secunde, să ridice 80 de kilograme. Cu toate acestea, mișcarea este altceva. Dacă metabolismul corpului funcționează, vrea să alergi, sări, să faci mișcare. Când este hărțuit, nu te poți ridica din pat.

Oferă-i corpului tău numai alimente sănătoase, doar exerciții și tratament suficient vor veni, iar pierderea în greutate va fi un bonus suplimentar.