stelele

Indiferent ce spunem, vedetele nu sunt ca noi. Am putea promite să începem luni, să amânăm antrenamentul din nou și din nou, răsfățându-ne cu bomboane, dar își petrec cea mai mare parte a vieții încercând să ne îndeplinească așteptările.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că pentru vedete nu există extreme, așa că nu încercați acest lucru singur.

Pentru rolul unei balerine, Portman a trebuit să slăbească aproape 40 kg. Dieta ei nu diferea prea mult de dieta eroinei sale: o jumătate de grapefruit, morcov și migdale. Dar rația slabă și antrenamentul intensiv merită din cauza Oscarurilor, nu?

Pentru a slăbi urgent 7 kg, înainte de împușcarea „Visătorilor”, Beyonce a refuzat să mănânce alimente solide. Timp de două săptămâni, ea a băut doar apă cu suc de lămâie, piper cayenne și sirop de arțar, adăugând ocazional legume proaspete în dieta ei. Rezultatul este uluitor, dar cântăreața recunoaște că nu va repeta acest experiment.

Nu este ușor să primești premiul pentru „Cel mai bun actor”. În 4 luni, a urmat o dietă extrem de hipocalorică, pierzând aproximativ 20 kg. Baza dietei sale este cantitatea mare de lichide și proteine, dar McConaughey susține că procesul a fost dificil, și anume din punct de vedere psihologic.

Pentru a-și recâștiga forma după naștere, Reese a apelat la dieta populară bazată pe hrana pentru bebeluși. Secretul este simplu: mâncarea curățată este ușor de digerat, iar porțiunea mică nu permite să mâncați excesiv.

Rolul secundar al unui muncitor într-o fabrică care moare de tuberculoză sugerează o specie corespunzătoare. Anne a fost nevoită să respecte o dietă hipocalorică, cu cel mult 500 de calorii pe zi. Actrița își permite doar 2 porții de fulgi de ovăz, câteva ridichi și humus în timpul zilei. Anne își amintește de experiențele ei și râde că, în numele costumului strâns al femeii, pisica se afla la o dietă „varză și aer”.

Cântăreața recunoaște că urmează o dietă foarte neobișnuită: mănâncă ceva crocant în fiecare zi, ceva moale, precum și ceva cald și rece. În plus, toate produsele trebuie să aibă aceeași culoare, de exemplu luni - alimente albe precum varza, fasole albă, brânză de vaci. Este dificil să puneți la îndoială dieta, văzând figura ei frumoasă.

Pentru filmarea filmului „Mecanicul”, actorul a trebuit să scape de 30 kg în 4 luni. Dieta sa constă din conserve de ton, un măr pe zi și nu mai mult de 300 de calorii. Pentru a nu se simți flămând, Bale a băut multă apă, ceea ce l-a ajutat în cele din urmă să obțină rezultatul dorit. Apropo, Christian a pierdut nu numai grăsime, ci și mușchi, ceea ce îl face să pară atât de dureros de epuizat.

După naștere, Nicole Kidman a trebuit să urmeze o dietă destul de strictă: 1 ou fiert la micul dejun, 1 - la prânz și 2 - la cină. O astfel de dietă este extrem de dezechilibrată și cu un conținut scăzut de calorii, însă actrița a slăbit și mai mult decât era planificat. Concluzie: dieta funcționează, dar nu pentru mult timp.