Datorită calităților lor incontestabile, produsele din acid lactic ocupă un loc onorabil în dietele stelelor. Vedeți cum fetele de la Hollywood își mențin corpurile subțiri iaurt.

slăbesc

Regina modei și una dintre cele mai discutate femei despre care Victoria Beckham își începe ziua cu un pahar iaurt. Iată micul dejun obișnuit: 100 g cu conținut scăzut de grăsimi iaurt, o jumătate de măr și o jumătate de porție de orez fiert.

Salma Hayek preferă, de asemenea, o porție iaurt pentru a începe ziua.

Mic dejun: 2 căni de ceai, de obicei ceai verde, 1 sau 2 ouă (amestecate, amestecate, omletă sau doar fierte), 1 sau 2 căni iaurt sau brânză de vaci degresată.

Când îi este foame, Liv Tyler mănâncă un pahar de lapte sau fructe. Acesta este micul dejun între mese.

Secretul frumuseții nesfârșite a lui Meryl Streep se află, se pare, în cina cu iaurt. Mâncă la cină 150-200 g de pui alb sau rulou de pui și 1 castron cu conținut scăzut de grăsimi iaurt.

Nicole Kidman menține, de asemenea, un corp frumos și sănătos, luând o cină regulată cu produse lactate. Actrița spune că mănâncă adesea o porție de șuncă și un pahar iaurt pentru cina.

Pentru a scăpa de câteva kilograme în plus de urgență, Penelope Cruz face o dietă extremă, petrecând doar 6 zile pe iaurt și mere.

Combinația de mere cu iaurt este în raport de 1 măr la 1/2 cană iaurt, care se consumă în 5-6 prize în timpul zilei.