Oamenii de știință britanici estimează că locuitorul mediu al țării în urmă cu 30 de ani consuma cu 600 de calorii mai mult, dar greutatea sa era cu 12 kilograme mai mică decât „parametrii” de astăzi.
Acest tipar este greu diferit în alte părți ale lumii. Omenirea modernă învață să mănânce rațional, dar activitatea sa fizică este în continuă scădere și aceasta este principala problemă. Potrivit medicforum.ru, epidemia globală de obezitate rămâne o amenințare constantă.
Mulți oameni astăzi renunță la mâncarea rapidă, alimentele grase și îndulcite și carnea roșie, dar aceasta nu este soluția. Problema se află în stilul de viață sedentar și lipsa dorinței și a obiceiurilor pentru activitatea fizică regulată. Diferența de 600 de calorii din dieta oamenilor de astăzi și a predecesorilor lor de acum 30 de ani poate fi ilustrată cu un burger cu cartofi prăjiți sau cu trei beri mari. Renunțarea la așa ceva este o decizie bună, dar nu este suficientă.
Odată cu vârsta, oamenilor le este din ce în ce mai greu să-și controleze greutatea, confirmă oamenii de știință. În corpul tânăr, metabolismul este mai rapid și face față cumva diferitelor zaharuri și grăsimi care ne înghesuie mâncarea. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul persoanelor în vârstă. Dietele și foametea nu dau rezultatele dorite, deși oamenii aleg cerealele, peștele și laptele degresat și, de asemenea, renunță la alcool. Problema activității fizice scăzute rămâne deschisă.
- De ce femeile peste 40 de ani se îngrașă - urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Iată ce arde mai multe calorii din fitness și jogging - Curios
- Jocurile pentru copii ard mai multe calorii decât știrile despre fitness
- Ridicați-vă puternic pentru a arde mai mult grăsime și revistă Fitness
- Copiii au aflat mai multe despre ierburi și despre alimentația sănătoasă