STRESA MAI MIC, REALIZAȚI MAI MULT

Mai multe informatii Autor pagini acoperi Limba an Editura ID carte ISBN Categorii
Emily Fletcher
272
moale
Engleză
2019
Pasare albastra
24566167
9781509876167
Psihologie populară și aplicată

În Stress Less, Accomplish More Emily Fletcher împărtășește o tehnică de meditație antică concepută pentru vieți aglomerate. Centrul practicii este calmarea stresului, claritatea mentală și productivitatea îmbunătățită, deci este perfectă pentru ritmul rapid al vieții moderne. Acest stil de meditație a fost dezvoltat special pentru persoanele cu o mulțime de cerințe de timp - cei cu locuri de muncă ocupate, vieți și familii - și astfel a fost conceput pentru a lucra oriunde, oricând. Tot ce aveți nevoie este undeva unde să stați, puțin antrenament și câteva minute pentru dvs.

realizați

De-a lungul cărții, Emily explică ce este meditația, cum o faci și numeroasele moduri incitante prin care aceasta îți poate schimba viața. Stresează mai puțin, realizează mai mult destigmatizează meditația pentru o persoană obișnuită, făcând-o atractivă, de înțeles și ușor de implementat pentru toți. Această carte are un mesaj foarte simplu: faceți mai puțin - fără stres - și realizați mai mult.

Emily Fletcher este un expert de frunte în meditație pentru performanțe ridicate și a predat meditație directorilor din corporații globale precum Google, Barclays și Viacom, precum și părinților ocupați, jucătorilor NBA, câștigătorilor de Oscar, antreprenorilor și tuturor celor din mijloc.