Importanța creșterii în greutate

îngrășarea

Ai văzut vreodată o femeie însărcinată super slabă, care nu numai că nu este supraponderală, dar arată și sexy? În aceste momente devii invidios că în timpul sarcinii ai crescut prea multe kilograme, pe care până în prezent nu le poți face față în totalitate!

Nu te grăbi să te enervezi! Creșterea insuficientă în greutate nu este atât de nesemnificativă pe cât crezi. A fi supraponderal poate fi dăunător, dar invers nu trebuie subestimat.

Cercetătorii de la Universitatea din Maryland, SUA, au studiat 150 de mii de femei timp de 4 ani, observând greutatea lor câștigată în timpul sarcinii, comparativ cu mortalitatea infantilă. Se pare că femeile care nu se îngrașă suficient în timpul sarcinii au un risc mai mare de a pierde copilul în primul an. Statistici amenințătoare, dar conform datelor, femeile supraponderale (nu supraponderale) au reușit să nască și să crească copii sănătoși.

Nicio mamă nu ar vrea să pună în pericol sănătatea bebelușului și pe a ei. Deocamdată, datele nu pot fi considerate o tendință oficială. Totuși - dacă încercați activ să vă mențineți silueta și să nu vă îngrășați pentru a vă facilita recuperarea după naștere - uitați de agitația. Orice dietă pentru scăderea în greutate în timpul sarcinii prezintă riscuri și trebuie efectuată numai sub supraveghere medicală.

Mai multe despre acest subiect

Importanța creșterii în greutate

Se acceptă să câștige în medie aproximativ 11-13 kg. Această cifră este percepută ca un cadru al normalului. Cercetătorii au descoperit că cea mai frecventă cauză a mortalității infantile este malnutriția fetală. Acest lucru poate duce la malformații, malformații congenitale, probleme de respirație și multe altele.

Este necesar să luați o varietate de nutrienți, astfel încât bebelușul să se poată dezvolta corect. Indicele masei corporale este calculat folosind un calculator special și se determină în stadiile incipiente ale sarcinii câte kilograme este sănătos să câștigi personal în timpul celor 9 luni.

A câștiga prea multe kilograme este suficient de riscant. Obezitatea în timpul sarcinii poate fi un factor de risc pentru diabetul gestațional și are unele modificări ale normei cu o dezvoltare fetală adecvată, cum ar fi creșterea în greutate, nivelurile ridicate de zahăr din sânge, riscul de malformații congenitale.