Articole similare

pentru

Poliartrita reumatoidă: simptome, diagnostic și tratament

14 octombrie 2020

6 trucuri ușoare pentru un aspect mai bun

27 ianuarie 2020

Cum să fii super proaspăt și plăcut parfumat 24 de ore pe zi?

Morcovi sunt unul dintre cele mai utile alimente și se consumă pe toată planeta. De aceea, mulți experți recomandă consumul regulat de morcovi și consumul de suc proaspăt stors din legume portocalii.

Iată cele mai importante motive pentru care ar trebui să beți acest suc sănătos:

1. Îmbunătățește imunitatea.
Cantitățile mari de betacaroten din morcovi fac ca această băutură să fie excelentă pentru persoanele care doresc să-și îmbunătățească sau să-și mențină vederea. De asemenea, poate susține căptușeala organelor din corp, prevenind infecția.

2. Reduce riscul bolilor de inimă.
Betacarotenul menționat deja ajută, de asemenea, la controlul apariției bolilor de inimă, precum și a accidentelor vasculare cerebrale. Dacă aveți riscul de a dezvolta aceste boli, ar trebui să luați cu siguranță morcovi sau suc în mod regulat.

3. Ajutați la coagularea sângelui.
Morcovii au un conținut ridicat de vitamina A, dar și de vitamina K. Această vitamină este esențială pentru a sprijini coagularea corectă a sângelui.

4. Util pentru oase și mușchi.
Pentru persoanele care încearcă să-și construiască mușchi buni, consumul de suc de morcovi este un plus excelent pentru antrenamentele tale. Vitamina K din suc face acumularea de proteine ​​mult mai ușoară. În plus, această vitamină se leagă de calciu, care este esențial pentru sănătatea oaselor. Morcovii sunt, de asemenea, bogați în potasiu, ceea ce ajută la îmbunătățirea sănătății oaselor.

5. Sprijină vindecarea rănilor.
Consumul de suc de morcovi ajută rănile să se vindece mai repede, iar conținutul ridicat de vitamina C accelerează vindecarea rănilor externe, precum și a problemelor gingivale.

6. Reduce riscul de cancer.
Morcovii sunt bogați în carotenoizi. Știința a dovedit că acest compus acționează ca un agent anti-cancer. Dacă beți mai mult suc de morcovi, puteți reduce riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer, inclusiv cancer de colon, sân, prostată și colon.

7. Detoxifică ficatul.
Când beți suc de morcovi, ajutați ficatul să funcționeze corect. Acest lucru se datorează faptului că sucul curăță acest organ și ajută la expulzarea toxinelor din organism.

Ca bonus, sucul de morcovi este bogat în vitamine și minerale și nu are multe calorii, ceea ce este o opțiune excelentă pentru cei care încearcă să slăbească.