Cultura cafelei are rădăcini atât de adânci în viața noastră de zi cu zi încât este dificil să ne imaginăm viața fără băutura răcoritoare. Vedeți ce se întâmplă cu corpul nostru sub influența consumului regulat de cafea.

dacă

Consumul de cafea activează sinteza hormonului colecistoknin, care începe procesul de digestie. Prin urmare, dacă beți cafea pe stomacul gol, riscul de gastrită și arsuri la stomac crește.

Mediul acid din stomac crește, crește și tensiunea arterială.

Potrivit unor nutriționiști, cafeaua afectează metabolismul substanței și poate provoca celulita.

Efectul revigorant are un dezavantaj - o oră după ce ați consumat cafea crește eficiența, dar după încă o oră există o senzație de somnolență.

La femeile gravide, cofeina pătrunde în placentă și duce la scăderea nivelului de fier din sânge.

Cafeaua creează dependență și scade echilibrul hidric al corpului.

De ce nu este bine să bei cafea imediat după trezire?

Hormonul cortizol este esențial pentru corpul nostru pe tot parcursul zilei - ne ajută să ne trezim și să adormim. Dacă bem cafea imediat după trezire, blocăm sinteza cortizolului, așa că după un timp vrem să ne culcăm din nou.

Care este suma sigură

Potrivit experților, între 1 și 3 cafele pe zi sunt cea mai bună opțiune. Monitorizează reacțiile corpului tău și determină doza care funcționează cel mai bine pentru tine. Consumul a 4 sau mai multe cafele pe zi este un semn de dependență.

    Cuvinte cheie:
  • cafea
  • cafea
  • consum
  • cortizol
  • organism
  • sinteză
  • pentru femeie
  • мила бг

Săpun/Băuturi

Cum se face lapte de nuci extrem de util

Citim în mod constant despre quinoa, chia, lapte de cocos și unt, făină de einkorn, fructe de goji și multe alte super ingrediente și alimente, dar când le confruntăm în magazin

Beneficiile pentru sănătate ale nectarului de agave

Până de curând, siropul de agave putea fi găsit doar în magazinele ecologice, dar acum este disponibil și în supermarketuri. Îndulcitorul sănătos câștigă din ce în ce mai multă popularitate în rândul consumatorilor

Cum să deschizi magistral șampania

Sunetul perfect de la ejecția plută la deschiderea șampaniei se obține numai dacă ați păstrat sticla într-o găleată de gheață timp de 40 de minute, a calculat un matematician englez

La ce ajută meciul miracol japonez?

Ceaiul Matcha este cunoscut în Est din cele mai vechi timpuri, dar astăzi devine din ce în ce mai la modă în întreaga lume. Această băutură verde are potențialul de a deveni „noua cafea” deoarece - pe lângă revigorantă

Smoothie verde cu banane și spirulină

În ultimii ani, tulburările au provocat o furie imensă, inundând inimile multor oameni din întreaga lume! Puteți pune totul în ele - de la fructe, prin legume, până la suplimente alimentare

Iarna, asigurați-vă că beți acest ceai

Femeile pot depăși depresia de iarnă provocată de zilele scurte și mohorâte preparând ceai cu coajă de banană, scrie Daily Mail, citat de BTA