Există multe modalități de a slăbi. Dar, după cum știm, miracolele nu există și trebuie să facem eforturi noi înșine. Pierderea în greutate sănătoasă și echilibrată se realizează printr-o nutriție adecvată, pe care o puteți combina cu diferite suplimente. O opțiune pentru un astfel de supliment este sucul de grapefruit și pepene verde.
PIERDEȚI GREUTATE CU PEPENI ȘI STRAPPĂ?
- Sucul pe bază de pepene verde și grepfrut este bogat în vitamine și minerale, acționează ca un antioxidant excelent și ne curăță corpul. Ne întărește sistemul imunitar.
- Grapefruitul accelerează metabolismul, ajutând la arderea treptată a grăsimilor.
- Ambele fructe sunt diuretice deoarece conțin multă apă. Conțin vitamine precum C, A, B1, B3, B6. Ambele fructe sunt bogate în magneziu, calciu și potasiu. Ne țin plini, astfel încât să nu mâncăm între mese.
- Ambele fructe sunt surse de fibre dietetice, care reglează tractul intestinal și au un efect sățios.
- Pentru a pierde în greutate este important să reduceți sodiul. Grapefruitul este foarte potrivit în acest sens. Ambele fructe sunt, de asemenea, sărace în calorii.
CUM SĂ PIERDI GREUTATE CU SUCURI DE STRAPPĂ ȘI DE PEPIE
Acest suc servește ca supliment la dieta noastră. Ar trebui să bem 1 litru din el în fiecare zi: la micul dejun, înainte de prânz, la micul dejun și înainte de cină.
Dieta noastră ar trebui să fie săracă în grăsimi, bogată în fibre, legume, fructe și cereale. Salatele cu puține proteine, precum puiul sau curcanul, somonul, sunt ideale. De asemenea, legume fierte cu puțin ulei de măsline și oțet. Amintiți-vă că ar trebui să rezervați cel puțin 3 minute în fiecare zi pentru un antrenament.
CUM SE PREGĂTEȘTE SUCUL DE STRAPPĂ ȘI PEPICI:
Ingrediente:
- 3 grapefruit
- 3 felii de pepene verde
- 2 pahare de apă
Trebuie să pregătim 1 litru de suc, deci trebuie să calculați dimensiunea grapefruitului și a pepenelui verde pentru a obține această cantitate. Curățați un grapefruit și un pepene verde. Puneți-le într-un blender și adăugați apa. Dacă nu atingeți cantitatea, îndepărtați sau adăugați mai multă apă.
Suc de pepene verde și grepfrut pentru slăbit adăugat de Nadia Koleva pe 05.10.2014
Toate articolele lui Nadia Koleva →
- Familia Iliya Lukov - blestemată senzație - sănătate și frumusețe
- Scandal! Galena a adus un designer de top cu o sumă mare! Vezi aici Senzație - sănătate și frumusețe
- Pierderea în greutate cu Cindy Crawford Sensation - sănătate și frumusețe
- Sfaturi pentru pierderea în greutate de primăvară Senzație - sănătate și frumusețe
- Modernizare fitness cu banda de alergare Sensation - sănătate și frumusețe