Majoritatea persoanelor care caută un stil de viață sănătos includ deseori în meniul lor fructe proaspete sau piureuri făcute din produse utile precum fructe, legume, superalimente.
Sucurile
ajuta pentru o perioadă scurtă de timp pentru a pierde în greutate, curăța corpul, îmbunătăți tonusul. Sunt o sursă excelentă de vitamine și minerale, dar pe de altă parte sunt bogate în zahăr și calorii, deoarece sunt foarte concentrate.
Necazul…
Preparate acasă, sunt proaspete, fără aditivi inutili. De exemplu, mărul este mai util decât sucul. Avantajul smoothie-urilor este în celuloză - dacă un pahar de suc de portocale sau de mere conține 1 g de celuloză, atunci un pahar de smoothie are 12 g. Semințe de chia, spirulină etc.
Smoothie este potrivit pentru micul dejun, în loc de prânz sau ca cină târzie. Este gata în scurt timp și vă va satisface.
Ce blender să alegi? Aparatul perfect nu trebuie combinat cu prea multe accesorii. Mai degrabă, ar trebui să fie suficient de puternic pentru a gestiona fructele și legumele tari.
Puterea este unul dintre indicatorii importanți. Dacă doriți să amestecați doar produse „moi” precum înghețată, lapte, fructe, puteți alege un blender mai slab. Dar este mai bine să luați ceva mai puternic pentru a lucra în diferite situații, mai ales dacă puneți fructe congelate, gheață, nuci înăuntru.
Volumul cupei contează și el. Dacă aveți de gând să faceți un smoothie pentru dvs. și copii, luați un pahar cu un volum mai mare. Dacă vei bea doar, mai puțin va funcționa pentru tine.
Lamele trebuie să fie din oțel inoxidabil, suficient de rezistente pentru a putea manipula produsele dure.
Nu te uita la dispozitive prea „inteligente”, îți este suficient să ai mai multe viteze și capacitatea de a sparge gheața.
- Smoothie Frudada Zmeură și Afine cu un preț de 2,99 BGN
- Smoothie - o băutură pentru suflet
- Smoothie Detox - LuckyFit
- Smoothie sau proaspăt - pro și contra
- Se amestecă o băutură sănătoasă