proaspăt

Efectul pozitiv al proaspat stors sucurile în ultima vreme par a fi înlocuite de o nouă tendință în alimentația sănătoasă, și anume smoothie-urile.

Smoothie provine din engleza smooth și înseamnă neted, calm. Se folosește pentru băuturi omogene și groase din fructe și legume preparate în blender, asemănătoare cu shake-uri. Pentru a obține un efect plăcut și cremos, se adaugă deseori lapte acru sau proaspăt, gheață zdrobită, înghețată.

Necunoscătorii au intrat pentru prima dată în rețeaua de magazine în anii 1960. În ultimii zece ani, ideea de rapid, gustos și vitamina bea și cucerește din nou inimile oamenilor.

Sucurile proaspete sunt bine-cunoscutele noastre sucuri proaspăt stoarse. Cele mai frecvente sunt variațiile citricelor precum portocala, grapefruitul și lămâia. Desigur, imediat după ele se află și mărul și morcovul preferat.

Pe măsură ce frământările au intrat pe piață, proprietățile benefice ale fructelor proaspete au început să fie negate. Motivul principal este pierderea fibrelor utile în stoarcerea sucului. Când amestecați smoothie-uri, se pun fructe întregi. Acest lucru asigură practic că toate substanțele rămân în băutură.

Ca principal argument împotriva beneficiile de sucuri proaspete, fanii smoothie-urilor indică incapacitatea unei persoane de a mânca trei sau mai multe portocale într-o singură masă, după cum este necesar pentru a face un pahar de proaspăt. În același timp, cu aportul de proaspete, o persoană poate lua chiar mai mult.

Adevărul este că, pentru a obține un suc proaspăt de calitate în care vitaminele și fibrele nu se pierd, este important să folosiți un storcător bun. Vă va garanta într-adevăr calitatea și pierderea minimă de nutrienți.
Ca și în cazul sucului proaspăt, este important ca băuturile să fie consumate imediat după prepararea lor.Nu lăsați sucul pentru mai târziu! Profitați de prospețimea produselor proaspete în acest moment.

Secretul unei alimentații sănătoase stă de fapt în echilibru! Nu negați complet nici proaspăt, nici jenat! Mănâncă și bea la fel de variat, cu măsură, fără a exagera. Corpul tău are nevoi diferite. Ascultă-l și vei fi mai sănătos și mai fericit.