Osteoporoza este o afecțiune sau boală în care oasele pierd calciu, devin mai fragile și mai puțin dense, se deformează și se pot rupe mai ușor.

osteoporoză-sănătate

Oasele libere sau osteoporoza sunt una dintre cele mai frecvente boli osoase, în special frecvente la vârstnici. Astăzi, aproximativ 30% dintre femeile aflate în postmenopauză suferă de această boală și cel puțin 26% dintre femeile cu vârsta peste 60 de ani și-au pierdut oasele. Aceasta este, de asemenea, cauza deformărilor coloanei vertebrale, a pierderii în greutate, a durerii. La femei, aceste simptome sunt de patru ori mai frecvente decât la bărbați, dar osteoporoza este, de asemenea, o problemă la bărbați.

Pierderea de calciu este un proces imperceptibil, gradual, lent și, prin urmare, insidios. Experții sfătuiesc fiecare femeie, după vârsta de 40 de ani, să facă cercetări. Datorită acțiunii sale latente, osteoporoza este extrem de insidioasă și, prin urmare, sfatul medicilor este că toți acordăm mai multă atenție sănătății noastre și ducem un stil de viață sănătos.

DE CE SE ÎNTÂMPLĂ ASTA?

Cel mai frecvent mit este că osteoporoza se dezvoltă la persoanele care primesc puțin calciu din dieta lor. În realitate, însă, poți mânca calciu zi și noapte și nu obții nimic.

Osteoporoza este de trei tipuri principale:

1.Osteoporoză primară

  • Postmenopauză - se dezvoltă la femeile care au ajuns deja la menopauză. După menopauză, ovarele nu eliberează suficient estrogen (hormoni sexuali feminini). Acest lucru reduce absorbția calciului în intestin. Acest lucru declanșează un lanț complex de procese care afectează osul și duc la dezvoltarea osteoporozei.
  • Senil (vârstă) - la vârstnici (peste 70 de ani) nu este absorbită suficientă vitamina D în intestin, ceea ce duce la o scădere a absorbției calciului în intestin. Acest lucru declanșează un lanț complex de procese care afectează osul și duc la dezvoltarea osteoporozei.

2.Osteoporoza idiopatică

  • este o osteoporoză în care nu se poate determina cauza dezvoltării. Poate afecta chiar și tinerii sau cei fără factori de risc.

3.Osteoporoza secundară

  • aceasta este osteoporoza care se dezvoltă ca urmare a unei alte boli, de exemplu: rinichi, boala Crohn, boala endocrină.

Mod de viață sedentar. Oricât de ciudat ar părea, aceasta este una dintre cauzele osteoporozei. Dacă o persoană minte complet într-un an, după această perioadă, scheletul își va pierde 50% din rezistență. Mișcarea este un factor în determinarea rezistenței osoase. Tocmai din cauza activității fizice insuficiente din secolul nostru, semnele osteoporozei apar la un procent din ce în ce mai mare de oameni.

Sex și fizic. Densitatea osoasă este strâns legată de cantitatea anumitor hormoni din organism și, mai precis, depinde de nivelul hormonilor sexuali. Datorită cantității mai mari de testosteron din corpul unui bărbat, oasele sale sunt în general mai mari și mai sănătoase decât femeile. Din acest motiv, bărbații sunt mult mai puțin susceptibili să sufere de efectele osteoporozei. Fizicul unei persoane depinde în mare măsură de fondul hormonal și de nivelul metabolismului. Oamenii înalți și subțiri cu „os subțire” sunt mai predispuși la osteoporoză decât cei cu un fizic mai dens și o statură mică.

Punct culminant. Odată cu apariția menopauzei, nivelul hormonilor sexuali din organism scade semnificativ, drept urmare osteoporoza începe să progreseze rapid. După debutul menopauzei, de exemplu, aproximativ jumătate dintre femei își pierd 1-2% din masa osoasă pe an. Astfel, afectează densitatea osoasă și „menopauza artificială” cauzată de chirurgia ovariană sau îndepărtarea bilaterală.

Deficitul de vitamina D Vitamina D este sintetizată singură în corpul uman, sub influența soarelui sau provine direct din produse precum pește, untură, unt, ouă, ficat și lapte. Vitamina D este implicată în procesul de reglare a absorbției calciului în stomac și în mecanismul de formare a oaselor. În consecință, lipsa luminii solare sau lipsa produselor de mai sus crește riscul apariției osteoporozei.

Alcool și țigări. Studiile din ultimii ani au arătat în mod clar o scădere a masei osoase la alcoolici în comparație cu persoanele sobre, și în mod egal atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Spre deosebire de alcool, fumatul afectează foarte mult femeile - fumătorii au concentrații mai mici de hormoni sexuali în sânge și intră mai devreme în menopauză. Toate acestea duc la subțierea mai rapidă a oaselor.

Utilizarea cafelei. Cofeina deteriorează direct scheletul și ajută la extragerea activă a calciului din oase. Consumul de 2-3 căni de cafea pe zi crește riscul de fractură a femurului cu 50%.

Utilizarea prelungită a medicamentelor. Preparate de cortizon, antiepileptice, anticoagulante, hormoni tiroidieni, antiacide și multe altele. reduce absorbția calciului în alimente de către intestine.

Boli cronice. Lista bolilor care contribuie la dezvoltarea osteoporozei este destul de lungă. Se dezvoltă cel mai adesea în prezența diabetului zaharat, a bolilor glandei tiroide și paratiroide, a insuficienței renale sau hepatice cronice și a sindromului de absorbție afectată în stomac.

Dacă trebuie să rezumăm cele spuse până acum, putem scoate în evidență portretul „ideal” al candidatului la dezvoltarea bolii: o femeie înaltă, slabă, de peste 50 de ani, care conduce un stil de viață sedentar, bea și fumează două pachete de țigări la micul dejun.bineînțeles, în cercul glumei.

SIMPTOMELE BOLII

După ce am explicat motivele dezvoltării osteoporozei, trebuie să explicăm formele de manifestare. Cursul bolii se caracterizează prin manifestări foarte mici, absența aproape completă a plângerilor și apare cel mai adesea numai în prezența unei fracturi. Datorită acestei specificități, experții o numesc „epidemia tăcută a secolului XX”.

Desigur, osteoporoza are și dureri de spate, dar acestea sunt dureri nuanțate din cauza oboselii, cauzate doar de statul îndelungat (peste 30 de minute) în aceeași poziție statică - în picioare sau așezat. Alte semne indirecte ale bolii includ aplecarea senilă, crampe nocturne la nivelul picioarelor, oboseală crescută, parodontită, unghii fragile și cenușie prematură. Și, în ciuda prezenței acestor simptome nu poate fi diagnosticată 100%, sunt necesare teste.

CERCETARE

Primul lucru pe care un medic trebuie să îl facă dacă se suspectează osteoporoză este să comande o radiografie a coloanei vertebrale. Pozitivul acestei metode este că este extrem de accesibil - razele X se pot face în orice clinică, dar dezavantajul este că prin acest studiu osteoporoza se observă numai atunci când există o pierdere osoasă de 20-30%. În plus, metoda este destul de subiectivă, citirea fotografiei depinde în mare măsură de calificările medicului.

Un rezultat obiectiv poate fi obținut prin examinarea cu un dispozitiv special care măsoară densitatea osoasă - densitometru: sunt de două tipuri - cu ultrasunete și cu raze X. Ecografia are o precizie mai mică, dar îi permite să acopere un grup mai mare de persoane, deoarece acestea sunt portabile și costul testului este mai mic. Există teste dezvoltate care permit determinarea grupurilor expuse riscului și celor care intră în ele se recomandă efectuarea examinării cu raze X, radiația este minimă, dar precizia este ridicată. După diagnosticul bolii, se efectuează analize de sânge și după ce se determină tipul de osteoporoză, se prescrie tratamentul adecvat.

TRATAMENT

Metodele de combatere a osteoporozei pot fi împărțite în 2 grupe, pe deplin compatibile și complementare: medicamente și un stil de viață sănătos. Aceasta înseamnă activitate fizică rezonabilă, expunere sănătoasă la soare și masaje.

De exemplu, cu exerciții frecvente - gimnastică, de 3-4 ori pe săptămână timp de 30-40 de minute, în primele luni veți ajunge la o creștere a masei osoase la 3-5%. Desigur, setul de exerciții ar trebui să fie selectat de un specialist care a luat în considerare particularitățile corpului dumneavoastră.

Masajele îmbunătățesc exercițiile de gimnastică, îmbunătățind circulația sângelui și hidratarea mușchilor spatelui. Cele mai potrivite sunt masajul manual și vidul. Trebuie să respectați prescripțiile și masajele trebuie să fie extrem de atenți pentru a evita leziunile osoase.

Expunerea moderată la soare permite organismului să sintetizeze mai activ vitamina D și astfel să crească masa osoasă. Trebuie să vă amintiți că radiația solară nu este bună pentru toată lumea, mai ales la bătrânețe. Consultați în prealabil un dermatolog pentru a determina prezența formațiunilor periculoase ale pielii.

În ultimii ani, terapia medicamentoasă pentru osteoporoză a atins un nivel suficient de ridicat. Alegerea preparatelor este bogată. Dezvoltarea de noi medicamente pentru combaterea bolii continuă și apar noi medicamente în mod constant pe piața farmaceutică, dar totuși nimic nu poate înlocui un stil de viață sănătos și activ, nutriție adecvată și sport.

Autor: Bilyana Tsvetkova
Consultant: Dr. Misho Filipov,
ortoped-traumatolog