• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

Grozav suc verde pentru o piele mai bună

Beneficiile uimitoare ale consumului de țelină

piele

Pierdeți-vă, spirulina - există o nouă energie verde modernă pentru omul orașului. Sucul de țelină este acum peste tot - de la meniuri organice în restaurante până la postări de artă pe Instagram.

Și există un motiv întemeiat pentru asta. Această plantă din familia patrunjelului este plină de substanțe naturale care ajută la purificarea sângelui, ajută digestia și afectează problemele pielii.

Țelina conține 95% apă, spune nutriționistul Kimberly Snyder. „Când vine vorba de piele, cuvântul cheie este hidratare”.

Sucul de țelină are un conținut ridicat de sodiu și crește aciditatea din stomac, ceea ce ajută la descompunerea alimentelor, îmbunătățește digestia și, în același timp, reduce nivelul de stres și reîmprospătează pielea. Ce altceva? Băutura magică este, de asemenea, încărcată cu vitamina A, care are un efect pozitiv asupra părului, spune Snyder, „hrănind rădăcinile, stimulând creșterea și textura generală”.

Deși planta este adesea trecută cu vederea în arena superalimentară în detrimentul altor legume cu frunze verzi, morcovi și dovlecei, merită un loc în frigider, a spus Snyder. Pentru ea, rețeta ideală pentru o băutură zilnică include țelina datorită beneficiilor sale puternice de vindecare. Și nu, nu este vorba despre picantul „Bloody Mary” servit cu o crenguță sau două de țelină.

Când se transformă în suc, „beneficiile sunt cu adevărat magice”, spune Snyder, deoarece „vă ajutați corpul să absoarbă pe deplin toți nutrienții”.

Snyder recomandă administrarea a aproximativ 500 ml pe stomacul gol dimineața. Acesta poate fi primul pas către o dietă sănătoasă și un stil de viață nou.

Iată rețeta specială a lui Snyder:

1 și 1/2 căni de țelină prin tocător

1/2 cană de ananas congelat sau piure

1/4 cană frunze proaspete de mentă

Se amestecă toate ingredientele și se bea în timp ce sunt proaspete.