lupta

Pentru beneficiile lămâii ați auzit cu toții, se poate scrie o carte întreagă despre aceasta, dar vă vom prezenta câteva domenii de aplicare a fructului. În primul rând, să ne amintim compoziția sa bogată: caloriile la 100 de grame sunt mici - până la 33 - 35, fibre dietetice, acizi organici, carbohidrați, proteine; vitaminele PP, C, E și grupa B; minerale: potasiu, calciu, fosfor, sodiu, magneziu, sulf, clor, cupru, fier, zinc, mangan, molibden, fluor, bor.

Lămâia conține 7-8% acid citric, de care alte fructe nu se pot lăuda. Se spune că substanța interacționează cu alte enzime și acizi, stimulând procesarea alimentelor și secreția sucurilor gastrice.

Suc de lamaie pentru slabit

Mulți oameni sunt interesați de sucul de lămâie ca produs de slăbit. Folosindu-l, puteți scăpa de fapt de kilogramele nedorite. Nici nu trebuie să pregătiți o dietă specială: dacă doriți să vă luați rămas bun de la 3-4 kilograme, pregătiți băuturi și sosuri cu suc, adăugați-le la salate și aperitive, apă cu carne, pește și preparate din legume cu ea. Te vei obișnui treptat cu gustul său și nu vei simți deloc cum îți va reduce talia cu câțiva centimetri.

Sucul de lămâie facilitează digestia și previne acumularea excesului de grăsime în cele mai nepotrivite locuri. Chiar dacă ați mâncat o porție de alimente bogate în calorii, beți doar un pahar de apă cu suc proaspăt de lămâie după aceea. Produsul mărește aciditatea, ajutând la absorbția calciului.

Sucul acestei citrice a fost folosit de mult timp în tratamentul multor boli, dar există contraindicații: diskinezie biliară, colelitiază, hepatită, enterocolită, colecistită, pancreatită, ulcere gastrice și ulcere duodenale - în acest caz este necesar să se utilizeze alte căi a pierde in greutate. Dacă nu aveți problemele de mai sus, puteți bea un pahar de apă caldă cu suc de 1/2 lămâie în fiecare dimineață - acest lucru va ajuta la curățarea mai bună a intestinelor și greutatea va reveni la normal.

Recomandările pentru consumul de suc de lămâie pentru scăderea în greutate sunt diferite: se poate lua seara sau cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă, dar nu se bea niciodată nediluat, mai ales pe stomacul gol. Obișnuiește-te să bei apă cu suc de lămâie în loc de băuturi carbogazoase dulci, ceai sau cafea. Acest lucru va reduce cantitatea de calorii care intră în organism și vă va face dieta mai sănătoasă.

Sucul de lămâie ajută și la combaterea celulitei

Trebuie doar să adăugați câteva picături din ea în crema de corp și să frecați în zonele cu probleme în timp ce vă masați.

Combinația de suc de lămâie și ghimbir este, de asemenea, un instrument foarte bun în acest scop. Faceți un amestec de ghimbir ras, scorțișoară, miere și suc de lămâie, aplicați-l pe coapse și fese, lăsați-l să se absoarbă, bătând cu mâinile. Dacă faceți procedura de două ori pe săptămână, efectul va fi vizibil după o lună.