Sfecla, pe care o considerăm un produs obișnuit, este foarte utilă pentru organism. Și, deși bunicii noștri susțin că sfecla este hrană pentru animale, ele sunt de fapt unul dintre cele mai utile alimente pentru oameni, lucru dovedit de mult timp. Sucul stors din el poate face adevărate minuni cu corpul nostru. Proaspăt stors, înlocuiește băuturile energizante.

minuni

Sucul de sfeclă roșie crește rezistența unei persoane cu aproape 20%, permițându-i să rămână activ fizic mai mult timp și să suporte efortul fizic.

Motivul pentru aceasta constă în faptul că sfecla conține o cantitate mare de săruri minerale, care reduc consumul de oxigen al organismului, ajutându-l astfel să-și păstreze energia.

Un astfel de efect nu poate fi atins prin alte mijloace.

Oamenii de știință cred că sucul de sfeclă poate fi folosit de sportivi ca un tip inofensiv de dopaj, care nu poate fi interzis.

Sucul de sfeclă roșie este util pentru persoanele care suferă de boli metabolice, precum și tulburări ale sistemului cardiovascular și boli respiratorii.

Chiar și în timpul exercițiilor fizice intense, persoanele care au băut anterior un pahar de suc de sfeclă nu se confruntă cu problema hipertensiunii arteriale. Sucul de sfeclă roșie reduce tensiunea arterială.

Și altele:

Sfecla roșie îmbunătățește vederea, elimină grăsimile din ficat, îmbunătățește funcția colonului! Aflați mai multe despre proprietățile benefice ale acestei legume indispensabile!

Oamenii de știință au petrecut mult timp efectuând cercetări pentru a afla mai multe despre sfecla și combinația sa neobișnuită de antioxidanți. Sfecla este o legumă care vă poate ajuta să pierdeți o tonă de grăsime și să aveți puternice proprietăți anticancerigene.

Combinația unică de nutrienți din sfeclă îl face o legumă uimitoare. Proprietățile vasodilatatoare puternice, azotul organic și flavonoidele (pigmenți vegetali) au determinat cele mai mari companii farmaceutice să efectueze cercetări serioase, cu o durată de nenumărate ore, pentru a aduna cât mai multe fapte cu privire la beneficiile sănătății sfeclei.

Proprietăți utile ale sfecla rosie:

Sfeclaeste o leguma usor digerabila.

Consumul de suc de sfeclă roșie nu numai că va îmbunătăți detoxifierea corpului, ci vă va ajuta și să evitați constipația și problemele de stomac.

Controlează nivelul colesterolului.

Sfecla reduce colesterolul rău și mărește nivelul colesterolului bun din organism.

Ameliorează oboseala.

Dacă vrei să slăbești și să rămâi sănătos, o poți realiza în doar trei zile cu dieta sfeclei roșii. Visul de a fi slab și sănătos nu a fost niciodată mai aproape.

Dieta cu sfeclă roșie include un alt element cheie - iaurtul. Ambele produse sunt nu numai ușor de găsit în această perioadă a anului, ci și extrem de ieftine. Și efectul combinației lor este mai mult decât uimitor.

O dietă cu iaurt cu sfeclă roșie este probabil cea mai ieftină modalitate de a slăbi. Aportul combinat al celor două produse simple, dar uimitoare, curăță corpul de toxine și duce la pierderea rapidă în greutate.

Regimul durează trei zile și promite să scape de 4 până la 7 kilograme în plus. Rezultatul depinde de greutatea și fizicul inițial. Dieta este extremă, cu o alimentație redusă, dar merită.

Meniul zilnic este același pentru toate cele trei zile de regim. Include: 1 kg de sfeclă fiartă, 1,5 litri de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și 1,5-2 litri de apă. Apa este absolut necesară pentru a preveni deshidratarea, precum și pentru a ajuta la purificarea de zgură.

Sfecla ar trebui să fie măcinată într-un blender și amestecată cu iaurt. Cocktailul nu este doar proaspăt, ci și foarte gustos. Aportul său satisface foamea.

După a treia zi de lapte și sfeclă începe treptat să includă în meniu cu carne și pește fierte, până la 400 g pe zi, împărțite în 3 porții. În plus, creșteți aportul de mere și citrice în termen de 4 zile.

Rezultatul dietei depășește toate așteptările - garantăm. Regimul este recomandat nu numai pentru pierderea rapidă în greutate. Este, de asemenea, o măsură drastică pentru a curăța ficatul, stomacul sau rinichii. După el vei fi o persoană nouă - mai sănătoasă și mai slabă./ezine.bg

Sfecla conține nitrați, ceea ce ajută la reducerea oboselii și te face mai rezistent la diferite boli.

Este un diuretic natural.

Consumul regulat de sfeclă roșie curăță corpul de toxine.

Scade tensiunea arterială.

Sucul de sfeclă roșie poate preveni atacurile de cord și vă poate proteja de cancer, în special de cancer de colon.

Detoxifierea corpului

Sucul de sfeclă roșie conține colină, care elimină toxinele nu numai ficatul, ci și întregul corp. Îndepărtează metalele grele din corp. Deși conținutul de fier nu este ridicat, acesta are o calitate foarte bună, ceea ce îl face un aliment excelent pentru curățarea sângelui. Acest lucru îl face foarte eficient în tratarea multor boli cauzate de toxine.

Clorul din sfeclă este antialergic și are un efect de curățare a rinichilor, a vezicii biliare și a limfei.

Ficatul, rinichii, splina și bila

Proprietățile de curățare ale sfeclei ajută la tratarea toxicității hepatice sau a bolilor biliare, precum icter, hepatită, intoxicații alimentare, diaree sau vărsături. Combinația de suc de sfeclă roșie cu suc de lime sporește tratamentul tradițional al acestor boli. O altă combinație recomandată este sucul de sfeclă cu morcovi stoarse.

Betaina ajută la absorbția proteinelor și îmbunătățește funcția ficatului. Cu toate acestea, medicii avertizează că sucul trebuie început în doze mici. În caz contrar, apare o detoxifiere violentă, însoțită de greață, amețeli și slăbiciune generală. Se recomandă să luați inițial 50 ml de suc de sfeclă în combinație cu 250 ml de suc de morcovi și să creșteți treptat doza de suc de sfeclă.

Anemie

Sfecla roșie conține fier, care restabilește și activează celulele roșii din sânge în alimentarea cu oxigen a organismului. Cuprul, pe de altă parte, ajută la absorbția fierului.

Ateroscleroza

Sucul de sfeclă roșie este un solvent puternic pentru acumulările anorganice de calciu, care duc la întărirea arterelor și reduc elasticitatea acestora. De asemenea, funcționează bine pentru a îmbunătăți memoria. Se recomandă de 3-4 ori pe zi să luați 1 lingură dintr-un amestec între un pahar de suc de sfeclă și un pahar de miere.

Hipertensiune

Consumul regulat de sfeclă roșie normalizează tensiunea arterială - crește tensiunea arterială scăzută și scade tensiunea arterială ridicată. Rețeta este aceeași ca și pentru ateroscleroză.

Ulcer la stomac

În ulcerul gastric, sfecla este recomandată pentru a ajuta la recuperare. Bea suc de sfeclă roșie îndulcit cu menta de 2-3 ori pe săptămână pe stomacul gol. Proprietățile vindecătoare se datorează conținutului de vitamina U, care ajută la vindecarea ulcerelor stomacului și ale duodenului.

Gută

Guta răspunde foarte bine la utilizarea regulată a sfeclei roșii. Acțiunea sa eficientă se datorează abilităților de curățare a legumelor.

Varice

Sfecla roșie are capacitatea de a menține vasele elastice, deci este o modalitate foarte bună de a preveni formarea varicelor. Se recomandă consumul regulat de suc. Proprietățile vindecătoare se datorează nitraților - naturali, nu din îngrășăminte, care în organism sunt transformate în oxid nitric. Menține vasele de sânge dilatate și acest lucru duce la un aport mai bun de sânge la organe. Magneziul din suc previne formarea cheagurilor de sânge.

Conținutul ridicat de flavonoide ajută la întărirea pereților capilarelor și la eliminarea spasmelor acestora.

Diabet

Sfecla conține zinc, datorită căruia, cu un consum regulat, insulina la diabetici durează mai mult.

Colesterol ridicat

Scade nivelul colesterolului din sânge datorită conținutului de saponine.

Glanda tiroida

Conținutul ridicat de iod la sfeclă sprijină terapia la persoanele cu boli tiroidiene.

Obezitatea

Sfecla roșie este foarte dietetică - în 100 g de legume există doar 44 de calorii. Conține 88% apă, 1,2% proteine, 9,3% carbohidrați, 0,9% săruri minerale, cantități mici de vitamina C, caroten, vitaminele B1, B2 și B12. Se recomandă accelerarea metabolismului organismului și arderea grăsimilor.

Constipație

Datorită conținutului ridicat de fibre și celuloză, sfecla roșie este recomandată pentru stomacul strâns. Susține peristaltismul intestinal, astfel încât consumul regulat ameliorează constipația cronică.

Mătreaţă

Sucul de sfeclă roșie ameliorează seboreea și funcționează foarte bine pentru persoanele cu mătreață. Pentru a face acest lucru, amestecați sucul de sfeclă cu oțet de părți egale și frecați amestecul în scalp. Se lasă aproximativ o oră și se clătește. Aplicați până când mătreața dispare.

Printre altele, sfecla este recomandată pentru a îmbunătăți memoria și somnul, funcționează bine în dismenoree și menopauză, întărește sistemul imunitar. Singurul efect secundar care nu ar trebui să ne deranjeze este că urina devine roșie. Cu toate acestea, acest lucru este inofensiv pentru corp.