Suc bea sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse. Se poate prepara sub formă de smoothie sau suc proaspăt. În acest fel, corpul obține rapid nutrienții de care are nevoie și este încărcat cu energie.

noul

Când ne este foame mâncăm repede o vafe, un croissant sau o plăcintă grasă. Corpul ne dă un semnal că este plin și mulțumit, dar de îndată ce începe să proceseze alimentele, caută substanțele nutritive de care are nevoie, iar când nu le găsește, trimite din nou un semnal pentru foame. Aceasta este așa-numita hrană goală - nu ne dă ceea ce dorește corpul, iar la nivel celular îi este foame.

Începe o durere de cap, oboseală, dificultăți de adormire, lipsă de energie și, mai ales, supraponderalitate. De aceea Juicing vine în ajutor - vă permite să mâncați alimente lichide cu multe minerale și vitamine utile. Consumul de sucuri oferă energie fiecărei celule din corp.

Vă întrebați de ce mâncarea exact lichidă și nu puteți mânca un măr sau alte fructe proaspete? Nu, nu poate, pentru că există o mulțime de pesticide și solul este epuizat. Acest lucru reduce vitaminele și mineralele din fructe și legume. Consumul de suc proaspăt stors ne ajută să oferim nutrienți întregului corp.

A face smoothie-uri sau suc nu necesită mult timp, dar este o modalitate excelentă de a-ți începe ziua proaspătă și plină de energie. Ne vom simți plini de energie și, în același timp, vom avea control asupra greutății noastre - sfârșitul oboselii, durerilor de cap și somnului slab.

Deci, faceți doar suc proaspăt din ceea ce vă place. Poate fi suc de legume sau dacă vă plac mai multe fructe, pregătiți un smoothie de fructe.

Nu trebuie să mâncăm la micul dejun cu produse de origine îndoielnică, trebuie doar să pregătim un suc proaspăt, iar beneficiile acestuia sunt extraordinare - vom fi sănătoși, proaspeți și cu pielea curată.