sucuri

Conducerea unui stil de viață sănătos, care promovează funcționarea corectă a rinichilor și o bună circulație a sângelui fără îndoială, ar trebui să fie una dintre cele mai înalte priorități ale tale.

Evitarea unei rutine zilnice sedentare, renunțarea la fumat și urmarea unei diete adecvate, care este echilibrată și fără zahăr procesat, sare și grăsimi saturate pot merge mult. Asigurați-vă că consultați medicul personal pentru controale regulate!

După cum știți deja, natura oferă multe produse care pot îmbunătăți echilibrul intern al corpului, care se menține corect funcția renală și favorizează un flux sanguin mai bun.

Fructele și legumele sunt pline de substanțe nutritive potrivite și, atunci când sunt consumate în mod regulat, pot îmbunătăți semnificativ sănătatea. În articolul de astăzi vă invităm să descoperiți unele dintre cele mai delicioase și hrănitoare sucuri naturale de care vă puteți delecta.

Ești gata să le salvezi?

Suc de morcovi, lămâie și castraveți

Pentru a îmbunătăți circulația corectă a sângelui, pentru a curăța corpul de toxine și pentru a îmbunătăți sănătatea rinichilor, aveți nevoie de alimente bogate în antioxidanți și diuretice.

Combinând suc de castraveți, morcovi și lămâie veți echilibra pH-ul corpului și veți elimina toxinele dăunătoare care pot provoca boli. Această rețetă reglează și tensiunea arterială.

Rețineți că rinichii nu trebuie doar să curățe sângele și să elimine toxinele, ci filtrează excesul de sodiu și secretă următorii 3 hormoni importanți:

Este ușor să vă înșelați că, dacă rinichii dvs. funcționează corect, sunteți sănătos. Rețineți că alimentația necorespunzătoare și expunerea la contaminanți sau toxine din mediu poate deteriora organismul, amenințând buna funcționare a rinichilor.

Acest suc ajută la protejarea sistemului imunitar, oferă o mulțime de antioxidanți și favorizează o bună circulație a sângelui. Acordați atenție ingredientelor de care aveți nevoie.

Suc de morcovi pentru curățarea rinichilor și îmbunătățirea circulației sângelui

Ingrediente

  • 2 morcovi
  • 1 castravete
  • Sucul de 1 lămâie
  • 1 cană apă (200 ml.)

Gătit

  • Un lucru pe care trebuie să-l țineți întotdeauna cont este că, dacă suferiți de probleme cu rinichii, trebuie să beți întotdeauna multă apă și să acordați atenție tipului său.
  • La ce ne referim? Cea mai bună apă pentru îngrijirea rinichilor este săracă în minerale. Evitați în special apa care conține mult calciu sau magneziu.
  • Pentru a face acest suc, tot ce trebuie să faceți este să spălați morcovii, să curățați castraveții și să stoarceți suc proaspăt de lămâie.
  • Adăugați totul în blender împreună cu un pahar de apă și amestecați bine până obțineți un suc proaspăt, omogen.
  • Cel mai bine este să beți devreme în timpul zilei.

Suc de lămâie și pepene verde

Acest suc de lămâie și pepene verde este excelent la mijlocul după-amiezii prin adăugarea de gheață. Este răcoritor, bogat în antioxidanți și un diuretic puternic.

  • Pepenele verde conține mai multă apă decât orice alt fruct. Este foarte scăzut în calorii și conținutul de licopen ajută la consolidarea conexiunilor dintre celulele nervoase.
  • Când combinați pepene verde și suc de lămâie, hidratați corpul și îmbunătățiți circulația sângelui, stimulând în același timp eliminarea toxinelor datorită proprietăților sale diuretice.

Ingrediente

  • 1 cană de pepene verde (220 gr.)
  • suc de 1 lamaie
  • 1 cană apă (200 ml.)

Gătit

  • Acest suc este atât de ușor de preparat încât nu aveți nevoie decât de câteva secunde. Doar adăugați pepene verde, suc de lămâie și apă în blender.
  • Amestecați până obțineți un amestec neted și veți bea o băutură răcoritoare pentru după-amiaza fierbinte. Dacă observați că aroma este puțin amară, îndulciți-o cu miere.

Suc de telina si nap

Se știe că ridichii sunt eficienți împotriva infecțiilor tractului urinar. In plus, purifică sângele și sunt foarte sărace în calorii.

Nu vă faceți griji cu privire la gustul lor picant. Această proprietate unică este cauzată de conținutul lor de glucozinolați, compuși cu conținut ridicat de antioxidanți, care sunt benefici în îndepărtarea toxinelor din organism și, de asemenea, combat efectele negative ale radicalilor liberi.

Nu ezitați să încercați această combinație excelentă de napi și țelină: este o modalitate excelentă de a promova o bună sănătate a rinichilor și datorită numeroaselor vitamine, minerale și alți nutrienți, veți întări sistemul imunitar.

Ingrediente

  • 1 tulpina de telina
  • 2 ridichi
  • 1 cană apă (200 ml.)

Gătit

  • Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să speli bine legumele. Apoi tăiați-le în bucăți mici pentru a ușura amestecarea.
  • Adăugați totul în blender și amestecați până obțineți un suc neted. Bea dimineața, de cel puțin 3 ori pe săptămână.