Sucurile naturale, în special sucurile de legume, nu numai că ajută la pierderea în greutate atunci când sunt combinate cu o dietă adecvată, dar conțin și multe substanțe importante pentru sănătatea noastră, cum ar fi vitaminele și mineralele.

naturale

Consumul de sucuri complet naturale, fără adaos de zahăr, ajută la oprirea poftei de mâncare și ajută la retenția de lichide, balonarea, pierderea în greutate.

SFATURI DIETARE

- Alegeți legume cu conținut scăzut de calorii, de preferință verde. De asemenea, diuretice precum castraveții, țelina și sparanghelul, care ajută la eliminarea umflăturilor.
- Sucul ar trebui să conțină cât mai multe reziduuri posibil, deoarece acestea sunt fibre care curăță corpul, previn constipația și saturează.
- Bea înainte de mesele principale pentru a mânca mai puține calorii

- Înlocuiți sandvișurile vegetale cu sucuri.

SUC DE SLABIRE

Sucuri de legume. Sunt foarte potrivite pentru scăderea în greutate. De asemenea, sunt bogate în antioxidanți. Sucul de roșii, de exemplu, îmbunătățește metabolismul corpului și castraveții - pentru pierderea în greutate, deoarece au un efect diuretic.
Sucul de spanac ajuta la pierderea in greutate prin curatarea intestinelor. Sucul de țelină reduce dorința de a mânca dulciuri.

SUC DE LĂMÂIE
Sucul de lămâie 100% natural îmbunătățește digestia, contribuind astfel la pierderea în greutate. De asemenea, curăță corpul prin menținerea nivelului de zahăr din sânge. Se recomandă să beți un pahar de apă caldă cu suc de lămâie proaspăt stors în fiecare dimineață pe stomacul gol.

Sucuri naturale pentru slăbit adăugat de Nadia Koleva pe 02.05.2014
Toate articolele lui Nadia Koleva →