sucuri
Trebuie să fie prezenți în meniul de iarnă al fiecăruia dintre noi

Datorită conținutului unei grămezi de substanțe utile, sucurile ne pot ajuta în diferite situații. Cu toate acestea, trebuie să știm când un suc este deosebit de util.

Morcov - Este necesar când ești deosebit de nervos să activezi creierul și să gândești pozitiv Ajută la reîncărcarea urgentă a sistemului nervos.

Portocale - Bea suc de portocale dacă ești brusc trist. Acest suc „infuzează” optimism.

Гроздов - o sursă de glucoză, stimulează memoria, ajută la memorarea informațiilor dezordonate - de exemplu, o listă de achiziții și sarcini. Ți se pare prea drăguț? Amestecă-l cu apă, în același timp va „dilua” caloriile.

Grapefruit - Luați 0,5 cani înainte de culcare ca somnifer și 1 cană înainte de fiecare masă dacă doriți să slăbiți. Enzima naringină conținută în ea îmbunătățește digestia și accelerează procesul de: arderea grăsimilor.

Pătrunjel - când trebuie să reglați ciclul menstrual. Are o acțiune puternică. Se recomandă să nu beți mai mult de 30-60 g din ea zilnic, de preferință în compoziția diferitelor cocktailuri.

Din țelină - examen la micul dejun, încărcat cu vigoare de la 9 la 18 ore. Efectuează detoxifiere a organismului, ajutând la eliminarea produselor metabolice dăunătoare, precum și anti-stres, afectând sistemul nervos.

Roșie - dacă urmează o dietă. Sucul de roșii are cea mai mică valoare energetică: 1 litru conține doar 230 kcal. Se potolește setea bine, dar și foamea. Vedeți cum vă poate ajuta mai mult sos de roșii Aici.

măr - indispensabil după antrenament sportiv și sex - ajută la recâștigarea rapidă a forței.

Dacă vă place site-ul nostru, doriți ca pagina noastră de Facebook să primiți întotdeauna informații și articole noi și actualizate.