În ultimii ani, alimentația sănătoasă a fost un mare succes. Lăsând deoparte partea comercială, vom vedea cu adevărat că există un motiv în majoritatea lucrurilor care se spun despre acest subiect. Dacă mâncăm alimente de proastă calitate, dacă nu mâncăm suficiente alimente, dacă lipsesc anumite vitamine și minerale sau sunt prea mici, dacă mâncăm prea multă mâncare și chiar prea multe dintre vitaminele și mineralele altfel utile - în fiecare dintre aceste cazuri mai devreme sau mai târziu vom avea probleme. Dar pe lângă trup, sufletul se hrănește și. Se hrănește cu lucrurile pe care le citim, le urmărim, le ascultăm, se hrănește cu conversațiile pe care le avem, cu ceea ce ne amuzăm și descarcăm, cu tot ceea ce ne umplem mintea și cu care ne implicăm emoțiile.

ceva care

Și, așa cum avem grijă de trup, trebuie să avem grijă de sufletul nostru. Trebuie să alegem cu atenție ce oferim. Trebuie să explorăm ce este bine pentru ea și ce nu.

Dacă ne angajăm în intrigi, bârfe, prostii, ne hrănim sufletele cu mâncare de proastă calitate, care nu ne oferă cu adevărat nimic. Poate la început vom fi fericiți pentru că ne simțim relaxați și ne distrăm - și ce? Dar pe termen lung - așa că ne pierdem timpul, ne înconjurăm de bârfe și intriganți, pentru că numai acești oameni s-ar ocupa de el și în cele din urmă noi înșine devenim astfel.

Și am putea dezvolta hobby-uri, putem dezvolta relații de calitate…. În loc să bârfim cu o „prietenă”, putem spune doar cuiva un cuvânt bun; în loc să căutăm și să facem clic pe noua coafură a vecinului, să mergem să admirăm florile din parc ...

De asemenea, dacă ne ocupăm mintea cu griji, îngrijiri excesive și negativism, mâncăm direct din alimente dăunătoare.

Știrile șocante se bazează pe mass-media în aceste zile. Suntem inundați cu informații despre tot felul de dezastre din lume și din țara noastră. Un lucru este să fii informat, altul este să citești în căutarea senzației și, după cum știm, un eveniment rău are de obicei mai multă senzație decât unul bun. Ceva similar se va întâmpla dacă suntem în mod constant îngrijorați sau gândim negativ. Apoi, chiar dacă vine ceva bun, nu îl vom recunoaște, ne va fi greu să gândim creativ și să găsim o cale de ieșire alternativă ...

Lista cu mâncare proastă pentru suflet continuă cu multe alte exemple - pornografie, filme cu agresivitate și violență, muzică pe care ne amuzăm fără să ne gândim ce mesaj aduce, cărți, articole, bloguri inadecvate ...

Este ușor să întâlnești mâncare dăunătoare sufletului. Nu este necesar niciun efort. Cu toate acestea, găsirea mâncării bune este ceva care necesită mai mult efort.

Reflecțiile asupra subiectului ar fi incomplete dacă nu am spune ce este mâncarea bună. Cărți scrise de oameni de succes, povești care servesc drept inspirație - transmise de cărți, filme, emisiuni TV sau videoclipuri, artă de calitate, muzică bună, conversații semnificative, sinceritate și bunătate ... Gânduri care caută speranță, străduindu-se să facă lumea din jurul nostru mai bună, inspirând poezie sau dacă preferați - o melodie rap cu un mesaj ...

Și meniul cu mâncare bună ar rămâne fără un fel principal dacă nu am include Biblia în el. Deseori greu de înțeles, perceput ca ceva care nu este pentru toată lumea, este de fapt „pâinea” pentru suflet. Nu întâmplător este cea mai tradusă carte - astfel încât să poată ajunge la toată lumea ...

Voi încheia articolul cu o provocare: opriți mâncarea proastă timp de o lună și căutați în mod intenționat mâncarea bună. Mănâncă-ți bine sufletul în fiecare zi. Semănați gânduri bune în mintea voastră. Semănați încredere, dragoste, speranță în inima voastră. Împărtășiți-vă experiența ca comentarii sau ca mesaj.

Esti ceea ce mananci.

Și, așa cum spusese un om înțelept, gândurile devin acțiuni, acțiunile devin obiceiuri, iar obiceiurile devin destin ...