Piele - arsuri solare și îmbătrânirea pielii după expunerea la soare

În cantități mici, radiațiile UV sunt foarte utile și necesare pentru funcționarea normală a corpului. Cu toate acestea, atunci când exagerați. roșeață, arsură și vezicule pe piele apar cu ușurință după expunerea la soare, mai ales dacă nu sunteți obișnuiți cu ea. Daunele pe termen lung cauzate de arsurile solare sunt îmbătrânirea și cancerul de piele. Pielea ușoară și delicată este cea mai predispusă la arsuri. Dar chiar și pielea întunecată își pierde elasticitatea după expunerea frecventă și prelungită la soare.

sunburn

Beneficiile și daunele luminii solare

Pentru o sănătate perfectă, oamenii au nevoie între 1.000 și 2.000 de unități de vitamina D pe zi. Pielea ta produce vitamina D atunci când ești expus la lumina soarelui și petreci 10 sau 15 minute pe zi. Dacă nu puteți petrece timpul în aer liber sau să trăiți departe de sudul țării, în nord, unde lumina soarelui este mai difuză, poate fi necesar să vă suplimentați aportul de vitamina D cu tablete sau alimente fortificate pentru a obține doza de care aveți nevoie. Expunerea la soare va ajuta, de asemenea, la rezolvarea unor probleme de sănătate a pielii, cum ar fi psoriazisul și vitiligo. Puteți citi despre pagubele de mai jos în articol

Prim ajutor și recomandări medicale pentru arsuri solare

Uitați de smântână, vaselină și ulei de cocos.

Primul ajutor eficient pentru arsurile solare în ceea ce privește medicamentele bazate pe dovezi se reduce la primul ajutor.

Umidificare.
Anestezie și ameliorează inflamația (dacă este necesar).
Așteptați să se vindece.
Aceste puncte sunt simple și intuitive. Cu toate acestea, încercând să ajute pielea afectată de radiațiile ultraviolete cât mai repede posibil, oamenii folosesc adesea mijloace complet inadecvate.

Pigmentare

În cazul tenului uniform, pielea este acoperită cu o nuanță frumoasă de bronz. Hormonul special melanina este responsabil pentru aceasta./Pigmenții pielii sunt hemoglobină, carotenoizi și melanină/Este o substanță de protecție atunci când este expusă razelor ultraviolete.

Melanina este localizată adânc în derm și strălucește prin epidermă. Dă culoare pielii. Celulele responsabile de producerea melaninei se numesc melanocite. Intensitatea pigmentării depinde de aceste celule, de numărul și de activitatea acestora. Fiecare dintre noi are o culoare diferită a pielii, care este determinată de factori precum numărul și distribuția pigmenților, grosimea stratului cornos și a epidermei, localizarea și numărul vaselor de sânge.

Când sunt expuse la lumina soarelui, petele pigmentare apar pe pielea feței, decolteu, umeri, deci este necesar să luați măsuri de precauție. În caz contrar, pigmentarea rămâne permanent pe piele, deoarece cele mai sensibile la pigmentare sunt cele mai sensibile zone ale pielii - fața și decolteul. De asemenea, pigmentarea nu vine de la sine, este un semn de îmbătrânire și ofilire a pielii din cauza expunerii excesive la soare. De aceea, pielea tânără și proaspătă înseamnă protecție și protecție cu creme și loțiuni de protecție.

Eritem

Cea mai frecventă consecință acută a supraexpunerii la razele ultraviolete este eritemul, adică. cunoscuta înroșire a pielii numită arsuri solare. Trebuie remarcat faptul că majoritatea oamenilor se bronzează sub influența razelor UV, care stimulează producția de melanină, dar acest lucru se întâmplă la câteva zile după expunerea directă la soare. O altă consecință mai puțin evidentă a arsurilor solare este îngroșarea straturilor superioare ale pielii, ceea ce reduce penetrarea mai profundă a razelor UV în piele. Ambele modificări sunt un semn de afectare a pielii. Predispoziția la afectarea pielii depinde de tipul de piele: persoanele cu piele mai deschisă au arsuri solare sau eritem mai ușor decât persoanele cu pielea mai închisă la culoare. În mod similar, capacitatea de adaptare la expunerea la ultraviolete (capacitatea de bronzare) depinde și de tipul de piele.

Expunerea constantă la razele UV provoacă, de asemenea, o serie de modificări degenerative ale celulelor, țesutului fibros și vaselor de sânge ale pielii, cum ar fi pistruii, semnele nașterii și petele mici (adică, zonele pigmentate ale pielii), precum și pigmentarea cu difuzie maro. Radiațiile UV accelerează îmbătrânirea pielii, iar pierderea treptată a elasticității pielii duce la formarea ridurilor și a pielii uscate și aspre.

Cancer de piele

Cancer de piele non-melanom

În ultimii ani, oamenii de știință au efectuat multe cercetări privind efectele luminii solare asupra pielii umane. Multe fapte sugerează că abuzul de plajă duce la dezvoltarea proceselor patologice. Arsurile solare reprezintă reacția organismului la razele solare ultraviolete.

Cancerele de piele non-melanom includ carcinomul cu celule bazale și carcinomul cu celule scuamoase. Aceste două tipuri de cancer sunt rareori letale, dar tratamentul chirurgical este dureros și lasă adesea cicatrici desfigurante grave. Riscul de a dezvolta cancer de piele non-melanom este luat în considerare în contextul expunerii individuale la razele ultraviolete, drept urmare se pot trage următoarele concluzii:

Cel mai adesea, cancerele de piele non-melanom se dezvoltă în zone ale corpului care sunt de obicei expuse la soare, adică. pe urechi, gât și antebraț. Aceasta înseamnă că expunerea prelungită și repetată la radiațiile ultraviolete este principala cauză a acestor boli.

În unele țări, există o legătură clară între creșterea cancerelor de piele non-melanom și latitudinile mai mici, deoarece cu cât este mai mică distanța de la ecuator, cu atât nivelurile de radiații UV sunt mai mari.

Melanom malign

Incidența melanomului malign este mult mai mică decât cancerul de piele non-melanom, dar melanomul este principala cauză de deces cauzată de cancerul de piele. Probabilitatea de înregistrare și diagnosticul corect al melanomului este mai mare decât cancerul non-melanom. De la începutul anilor 1970, incidența melanomului malign a crescut semnificativ (de exemplu, în Statele Unite a crescut cu o medie de 4% pe an). Rezultatele numeroaselor studii științifice arată că riscul de melanom malign depinde într-o oarecare măsură de sensibilitatea genetică și caracteristicile individuale ale organismului, precum și de comportamentul uman în ceea ce privește posibila expunere la radiații ultraviolete.


Precauții împotriva arsurilor solare

• Limitați expunerea la lumina soarelui; nu ieșiți în cele mai fierbinți ore ale zilei (de la 10 la 16).

• Aplicați întotdeauna protecție solară.

• Dacă trebuie să stați la soare, purtați haine de protecție și o pălărie pentru a vă proteja fața.

• Dacă doriți să vă bronzați, faceți-o treptat: folosiți ulei de plajă cu un factor de protecție ridicat și, în timp ce vă bronzați, permiteți-vă arsurile solare.

băi doar 15 minute pe zi.

Tratament în caz de arsuri solare

Sfaturi practice în caz de arsuri solare

• După arsuri solare, evitați expunerea la lumina directă a soarelui timp de cel puțin o săptămână, deoarece pielea este încă foarte sensibilă. Pentru a calma pielea inflamată, puteți aplica iaurt adevărat.

Ierburi în caz de arsuri solare

• Folosiți gel de aloe pentru a calma și vindeca zonele afectate. Puteți cumpăra gel de aloe vera pentru ameliorarea inflamației pielii, deoarece aloe hidratează intens, regenerează și calmează pielea. Împrospătează și uniformizează tenul, are un efect antimicrobian, face pielea întinerită și protejată.

Hidroterapie în caz de arsuri solare

• Un duș sau o baie răcoroasă este una dintre cele mai bune modalități de ameliorare a arsurilor. Pentru a calma pielea iritată, puteți adăuga bicarbonat de sodiu, fulgi de ovăz măcinați sau oțet în apă.

• Pentru a calma ochii inflamați, puneți bucăți de castraveți pe ei, culcați-vă și stați 15 minute. De asemenea, puteți trata ochii iritați de soare și cu apă sărată cu unguent de propolis, aplicându-l ușor pe ochii închiși. De asemenea, ajută la refacerea pielii arse de soare și înroșite.

• Bea multă apă sau băuturi răcoritoare, deoarece corpul dumneavoastră poate fi ușor deshidratat. Evitați alcoolul.

Medicină tradițională în caz de arsuri solare

• Loțiune de calamină sau jug pentru calmarea pielii după soare. Loțiunea de calamină conține în principal oxid de zinc și puțin oxid de fier, deci poate fi înlocuită cu o cremă care conține oxid de zinc, de exemplu cremă anti-mâncărime sau protecție solară cu oxid de zinc. Pot fi prescrise analgezice și, în cazuri deosebit de severe, antihistaminice. Formarea de vezicule necesită plasarea unui pansament steril și supraveghere medicală pentru a preveni sau vindeca infecția.

Pentru tratamentul cu plante cu arsuri solare prin aromoterapie și uleiuri esențiale, puteți citi aici.