colon

Uneori există un motiv foarte simplu pentru a nu te simți sănătos. Colonul tău te poate face să te simți leneș, leneș, nefericit, cu stomac umflat și gaze.

Mulți medici confirmă că colonul este organul din corp cel mai neglijat, dar poate fi cauza tuturor bolilor. Controlează funcțiile corporale importante și multe studii arată că aproximativ 90% din toate bolile încep în colon.

De ce colonul poate fi cauza morții și bolii?

Din cauza mâncării pe care o mâncăm. Alimentele pe care le consumăm astăzi s-au schimbat dramatic față de alimentele de acum câteva decenii, iar calitatea sa s-a deteriorat. Modul standard modern de a mânca constă în:

  • Grăsimi animale anorganice, cum ar fi alimentele de calitate slabă și injectate cu hormoni etc.
  • Conținut ridicat de grăsimi nesănătoase, cum ar fi grăsimile trans, grăsimile hidrogenate etc.
  • Gustări gata preparate, chipsuri, arome artificiale, conservanți etc.
  • Alimente cu conținut scăzut de fibre
  • Alimente sărace în carbohidrați complecși
  • Alimente cu conținut scăzut de plante

Această dietă umple sistemul digestiv cu alimente de calitate slabă, care sunt greu de digerat și afectează procesele digestive în general, inclusiv cele din colon. Colonul se umflă și se înfundă, ceea ce împiedică eliminarea zgurii. Acest lucru provoacă acumularea toxică în colon.

În acest articol veți citi despre o strategie în 3 pași simpli pentru a reduce toxinele și a vindeca sistemul digestiv și colonul.

strategie în 3 pași

1. Coborâți și eliminați din dietă următoarele ingrediente

Dieta modernă standard include multe toxine care blochează colonul și afectează stomacul și intestinele, cum ar fi:

  • Gluten
  • Făină rafinată și zahăr rafinat
  • Uleiuri industriale din semințe, cum ar fi porumbul, bumbacul, șofranul, soia etc.
  • Soia procesată, inclusiv laptele de soia, proteinele din soia, florile de soia etc.
  • Alimente OMG
  • Produse lactate anorganice
  • Carne anorganică
  • Produse finite care conțin arome artificiale sau conservanți
  • Alcool

Primul pas pentru vindecarea colonului este eliminarea acestor alimente toxice din dieta ta. Încercați să consumați mai multe alimente întregi proaspete care sunt organice și naturale și evitați alimentele gata preparate care conțin ingrediente pe care nu le puteți pronunța.

2. Restaurează-ți colonul cu alimente

Mâncarea este cel mai bun medicament. Ierburile, condimentele și alimentele medicinale specifice au fost utilizate ca medicamente din cele mai vechi timpuri.

Din fericire, există mai multe alimente și condimente vindecătoare care pot face minuni pentru ameliorarea sistemului digestiv, reducerea inflamației și echilibrarea bacteriilor din stomac și intestine:

  • Bulion de oase
  • Ulei de cocos
  • Aloe vera
  • Curcumă
  • Ghimbir
  • Produse lactate crude fermentate
  • Legume fermentate
  • Chefir
  • Tempe

Aceste alimente refac bacteriile din stomac și intestine și vindecă colonul. De asemenea, consumul de alimente antiinflamatoare, cum ar fi legumele cu frunze verzi, nucile, peștele prins în sălbăticie și carnea organică de la animale care pășesc vă va ajuta să aveți un colon sănătos.

3. Reechilibrarea

Sistemul digestiv include bacterii benefice și dăunătoare. Bacteriile benefice ajută digestia și distrug bacteriile dăunătoare care cauzează ciuperci, infecții fungice și probleme digestive dăunătoare.

Probioticele sunt „bacterii benefice” și sunt importante pentru un sistem digestiv sănătos, deoarece ajută la digestia alimentelor prin distrugerea toxinelor toxice, menținerea funcției imune sănătoase, reglarea metabolismului și menținerea sănătății tractului gastro-intestinal.

Sistemul nostru digestiv funcționează corect atunci când se observă un echilibru de 80% bacterii benefice și 20% bacterii dăunătoare.

Consumul zilnic de alimente probiotice:

  • Se termină balonarea, gazele, arsurile la stomac etc.
  • Conduce la mișcări intestinale regulate
  • Întărește sistemul imunitar la maxim
  • Distruge infecțiile fungice sau alte probleme de sănătate vaginale la femei cauzate de bacterii dăunătoare
  • Crește energia și te face să te simți reîmprospătat
  • Te eliberează de anxietate, depresie și gânduri agresive
  • Controlează greutatea corporală
  • Încetează durerile articulare
  • Curăță pielea

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.