Doi experți împărtășesc ceea ce ar fi trebuit să facă diferit. și cum să te protejezi.

sunt

"Nici colegii mei nu au crezut că este melanom.".

Eram însărcinată în șase luni când am observat o mică pată maro pe vițelul meu stâng. Nu arăta special, dar l-am urmărit luni întregi. Când s-a întunecat puțin, i-am arătat câtorva colegi și i-am întrebat dacă o iau razna. Toți au crezut că nu am nimic de îngrijorat. Dar m-a deranjat în continuare și, deși am crezut că dramezez, am făcut eu o biopsie și am trimis materialul la laborator. În seara aceea patologul mi-a lăsat un mesaj. Am vorbit la telefon timp de trei ore, în timp ce m-am străduit să-mi dau seama cum să am grijă de bebeluș dacă ar trebui să urmez un tratament agresiv. Deși am bănuit, vestea că am melanom s-a simțit ca o lovitură în stomac.

Din fericire, alunița era mică - doar 2 mm - și subțire (melanoamele mai groase sunt mai letale), am îndepărtat-o ​​și am fost practic vindecată. Dar 2 ani mai târziu am găsit una nouă pe picioare. Dă vina pe solariile pe care le vizitam când eram mai tânăr. Există deja suficiente dovezi care să sugereze că paturile de bronzare cresc mult riscul de melanom. Utilizarea lor înainte de vârsta de 35 de ani crește riscul cu 60% și crește cu fiecare vizită.

Colegii mei erau foarte speriați că nu le lipsește melanomul. Acest lucru a schimbat modul în care au practicat, precum și pe al meu. Acum îi ascult pe pacienții mei când spun că sunt îngrijorați, chiar dacă totul pare normal. Majoritatea melanoamelor cresc și se răspândesc încet, așa că, dacă sunt prinși devreme, nu trebuie să fie fatali.

Îi sfătuiesc pe pacienții mei să meargă la un dermatolog o dată pe an, dar să le examineze alunițele o dată pe lună. Dacă ceva nu este în regulă, vor observa acest lucru. Aveți întotdeauna încredere în sentimentul vostru interior.

Dr. Elizabeth Tanzi, dermatolog și director pentru Laser Capital și îngrijirea pielii, Chevy Chase, Maryland.

Cum să-ți salvezi viața

Monitorizarea atentă a pielii dă roade: 70% dintre femeile cu primul melanom o observă singură.

1. Mergeți la un examen de bază

„Eu sfătuiesc pe oricine cu vârsta peste 18 ani să meargă la un examen de bază de către un dermatolog, unde să poată cartografia toate alunițele de pe corp”, spune dr. Carolyn Jacob, dermatolog și chirurg cosmetician. Acest lucru va facilita urmărirea modificărilor și evaluarea factorilor de risc, cum ar fi ereditatea și numărul de alunițe (mai mult de 50 crește probabilitatea).

2. Examinează-te

În timp ce îți faci examenul lunar de sân (nu-i așa?), Ia câteva minute pentru a-ți examina întregul corp. Examinați-vă spatele și scalpul. Examinați-vă și palmele și tălpile, deoarece melanomul foarte periculos poate apărea acolo.

3. Rețineți elementele de bază:

Asimetrie: dacă o jumătate a aluniței nu arată la fel ca cealaltă. Margini: apar zimțate sau inegale. Culoare: există culori sau nuanțe diferite de aceeași culoare. Diametru: cu cât este mai mare, cu atât este mai riscant. Modificări: schimbați culoarea, dimensiunea, forma sau începeți să mâncați sau sângerați.

4. Nu luați nu pentru un răspuns

Dacă medicul dumneavoastră nu poate denumi tumora (de exemplu: este cheratoza seboreică inofensivă), insistați asupra unei biopsii. „Niciodată un pacient nu a făcut o greșeală insistând asupra unei biopsii”, spune dr. Jacob. Chiar dacă medicul este îngrijorat de lăsarea unei cicatrici, insistați pe o biopsie, sfătuiește dermatologul Dr. Ellen Marmer.

„Dragostea mea pentru soare m-a pedepsit”

Am devenit conștient de riscuri când am început să studiez medicină la 25 de ani. Înainte de asta, însă, am comis toate „păcatele” posibile cu soarele. În adolescență, obișnuiam să pun ulei pentru bebeluși și să mă plimb la soare toată ziua. Am concurat cu prietenele noastre, care vor deveni mai negre. Am făcut și multe sporturi în aer liber și am fost ghid montan, dar nu am aplicat protecție solară.

Am fost șocat să văd în 2007 că am un carcinom bazocelular. Am văzut o umflătură minusculă roz pe nas și am decis că este un coș, dar am cerut totuși unuia dintre colegii mei să facă o biopsie. Lucrul bun despre acest tip de cancer de piele este că poate fi îndepărtat chirurgical. A fost la fel și pentru mine, deși doi ani mai târziu mi-a apărut altul sub ochi.

Dar asta nu este tot. În același an, am găsit o pată de noroi pe genunchi care nu a putut fi îndepărtată. Era pre-melanom. Mult mai rău decât cele două formațiuni anterioare. Din fericire, l-am văzut la timp și l-au îndepărtat. Acum am o singură cicatrice mică.

Când pacienții îmi spun: „M-am rănit atât de mult, de ce să nu mai fac plajă”, îi sfătuiesc că se pot proteja în continuare. Sistemul imunitar caută întotdeauna o modalitate de a face față celulelor deteriorate de lumina ultravioletă. De fiecare dată când te expui din nou la aceasta, slăbești puterea corpului pentru a preveni mutarea acestora în cancer.

Dr. Ellen Marmer, dermatolog și fondator al Marmur Medical, New York.

Melanomul este cel mai mortal cancer de piele și al doilea cel mai frecvent în rândul femeilor cu vârste cuprinse între 15 și 29 de ani.

Stai departe de paturile de bronzat

Dovezile sugerează că paturile de bronzat provoacă cancer de piele. Organizația Mondială a Sănătății le clasifică ca fiind cancerigene, cum ar fi țigările și azbestul. Coacerea chiar și o dată crește riscul de melanom cu 20%, potrivit unei meta-analize a datelor din revista BMJ. Solariile pot deveni în curând ilegale. În unele state din Statele Unite, persoanelor cu vârsta sub 18 ani li se interzice deja utilizarea paturilor de bronzat, iar Administrația Federală pentru Medicamente face presiuni pentru o interdicție la nivel federal. Dacă totuși doriți să vă bronzați, utilizați un produs de bronzare. Veți arăta amândoi mai tineri și veți trăi mai mult. Dacă nu este un motiv suficient de bun, gândiți-vă la câți bani și suferință veți economisi în tratamentul cancerului.

O pălărie pe plajă îți poate salva viața.

Mai bine mai tarziu decat niciodata

Te-ai copt pe plajă când erai mai mic? Iertați-vă și mergeți mai departe. Acum te poți proteja de cancerul de piele acum.

1. Aplicați factorul de protecție solară 30 în fiecare zi

Puneți un factor de 50 dacă sunteți la soare. Și nu uita că a sta la umbră nu te protejează de soare. Datorită strălucirii și luminii difuze, puteți fi expus la 84% din lumina soarelui, avertizează Dr. Marble. Aplicați protecție solară la fiecare 2 ore, indiferent de vreme, pentru că dacă nu o faceți, parcă nu l-ați fi aplicat deloc. „Căutați o cremă cu textură ușoară. Dacă este prea gras, nu îl vei folosi ", sfătuiește dr. Henry Lim, președintele Academiei Americane de Dermatologie.

2. Mănâncă pentru a spori imunitatea

Consumul dietei mediteraneene - pește, legume proaspete și citrice - poate reduce riscul de melanom, potrivit Journal of Epidemiology. Chiar dacă aveți deja cancer de piele, alimentele bogate în vitamina B3 precum curcan, arahide și ciuperci pot ajuta la prevenirea recurenței.

3. Acoperă-te

Purtați îmbrăcăminte care vă protejează de razele ultraviolete și o pălărie cu boruri largi pentru a vă proteja fața, urechile, nasul și pielea capului. Deși părul îl protejează, drumul poate arde, sfătuiește dr. Carolyn Jacob. Nu vă expuneți la soare între orele 10 și 16, când razele sunt mai puternice.