Pentru a te simți bine și a te menține în formă, nu trebuie să urmezi o dietă, poți folosi condimente care te vor ajuta să menții linia.
Unul dintre condimentele găsite în bucătărie poate fi un aliat împotriva creșterii în greutate. Ardeiul negru conține piperină, care ajută la prevenirea formării de noi celule adipoase, a relevat un studiu recent.
Scorțișoara, pe de altă parte, ajută la refacerea mușchilor după mult efort. Femeile care au consumat o lingură de scorțișoară în fiecare zi timp de șase săptămâni au reușit să reducă durerile musculare după exerciții, potrivit unui studiu publicat în Journal of Preventive Medicine.
Nu numai că vă va ajuta cu durerile abdominale, dar vă va face să vă simțiți plini și să topiți excesul de calorii. Bărbații obezi care beau ceai de ghimbir la micul dejun mănâncă mai puțin în timpul zilei decât cei care nu consumă acest ceai.
Aroma de vanilie vă poate ajuta să vă controlați pofta de dulciuri. Voluntarii care au purtat un plasture parfumat cu vanilie timp de o jumătate de lună și-au înjumătățit consumul de gem, iar cei care au purtat unul cu aromă de lămâie nu au prezentat nicio schimbare în dietă.
- Cele cinci alimente care ne întineresc, potrivit dr. Rigov Totul pentru femei
- Problemele cu care se confruntă o femeie în timpul sarcinii - Parent Magazine
- Cea mai bună dietă pentru cei care lucrează la birou și stau toată ziua - Pentru femei
- Mai multe super produse pe care trebuie să le includem în meniul nostru! »Forum» Opinii
- Rețete pentru persoanele ocupate care vor să mănânce sănătos Totul pentru femei