5 fapte despre ceaiul verde care te vor convinge să îl folosești mai des

verde

Unadulterat cu zahăr sau îndulcitor ceai verde este una dintre cele mai sănătoase băuturi. Conține mulți antioxidanți și alte substanțe biochimice utile care ne protejează corpul de diferite boli și infecții, susțin funcția creierului și ne promovează sănătatea generală.

Ceaiul verde este o frunză nefermentată a plantei, care este recoltată când este tânără. Astfel, antioxidanții din ele sunt de două ori mai mulți decât în ​​negru, iar catechinele, care se numără printre componentele principale ale plantei, blochează radicalii liberi periculoși care afectează celulele din corpul nostru.

1. Mai inteligent cu ceai verde
Nu numai că această băutură sănătoasă este o alternativă recomandată la cafea, ci ne face și mai deștepți! Ingredientele secrete sunt cofeina, care nu se găsește în cantități atât de mari, și aminoacidul numit „L-teanină.” Studiile arată că ceaiul verde ne îmbunătățește memoria, starea de spirit, vigilența și reacțiile.

2. Ceaiul verde este bun pentru dinți
Oamenii de știință japonezi au dovedit că consumul unui pahar de băutură verde are un efect pozitiv asupra stării dinților. O excepție de la aceste rezultate încurajatoare este adăugarea de zahăr. Ajutorul bun se numește catehină - molecule antimicrobiene care ucid bacteriile din gura noastră, care ne protejează astfel de cariile dentare și parodontita.

Echipa de cercetare de la Universitatea Tohuko a descoperit că persoanele - în special bărbații - care au băut ceai verde erau mai puțin susceptibile de a suferi de probleme dentare care duc la extracția lor. Studiul a inclus 25.000 de bărbați și femei cu vârste cuprinse între 40 și 64 de ani.

3. Ceaiul verde arde calorii, iar la unii oameni crește rata metabolismului
Un studiu din SUA cu 240 de bărbați și femei vorbește de la sine. Grupul de persoane care a luat ceai verde pe parcursul perioadei de studiu (12 săptămâni) a arătat rezultate semnificative în scăderea în greutate.

Thinkstock/Guliver

4. Antioxidanții reduc riscul diferitelor tipuri de cancer
Printre acestea se numără cancerul de sân, de prostată, de colon. Rețineți, totuși, că adăugarea de lapte în ceai reduce conținutul de antioxidanți benefici.

5. La fel ca merele, ceaiul verde poate fi un preventiv împotriva Alzheimerului, Parkinsonului, diabetului de tip 2, a bolilor cardiovasculare

Când cumpărați ceai verde, încercați să alegeți mărci despre care se știe că oferă produse de înaltă calitate. Ceaiul tuturor celorlalți este bogat în fluor.