Deseori întâlnim știrile că o nouă tendință în diete a fost urmată de o persoană celebră. Cu toate acestea, cât de eficiente și sigure sunt dietele pe care le urmează stelele, ne oferă un răspuns de la Asociația Dietetică Britanică, scrie BBC.

dietele

Una dintre cele mai populare metode pentru a face față excesului de greutate, urmată de modelul Miranda Kerr, actrița Jessica Alba și multe alte frumuseți celebre, este consumul de alimente proaspete, curățate, sănătoase.

Constă în evitarea aportului de zahăr rafinat și alimente procesate. Unele versiuni ale acestui mod exclud din meniu chiar și cerealele, glutenul și produsele lactate.

Experții în acest tip de dietă sunt de părere că ideea împărțirii alimentelor în utile și dăunătoare este îngrijorătoare, deoarece poate duce la „ortorexia nervoasă” - o afecțiune caracterizată prin obsesia respectării alimentelor care sunt considerate utile și eliminarea dintre toate celelalte.

,Se spune că chiar și alimentele care au ingrediente vitale sunt dăunătoare fără dovezi științifice și nu există niciun motiv pentru a exclude din alimentația noastră orice tip de mâncare dacă nu suntem alergici la aceasta ", a spus asociația.

O altă modalitate de a pierde în greutate, care aderă la starul realității Kim Kardashian, este de a lua pastile dietetice, al căror rezultat este topirea excesului de grăsime și reducerea poftei de mâncare.

Cu toate acestea, experții britanici vă sfătuiesc să consultați un medic înainte de a decide să utilizați medicamente pentru scăderea în greutate, deoarece mulți dintre ei au efecte secundare și pot provoca probleme cu stomacul.

Un avertisment și mai mare este dat de asociație pentru pastilele de acest tip, pe care le putem comanda online, deoarece conținutul lor este neclar și uneori conțin ingrediente care s-au dovedit a fi periculoase pentru consum, precum pesticide.

Nicki Minaj și Kylie Jenner împărtășesc pe conturile lor de Instagram modul lor de a topi caloriile, și anume detoxifierea prin ceaiuri. Despre aceste produse, oamenii de știință ne informează că conțin cantități mari de cafeină și ingrediente diuretice care ne deshidratează corpul.

Laxativele, cum ar fi senata, care nu ar trebui luate mai mult de o săptămână fără supraveghere medicală, sunt, de asemenea, utilizate în mod obișnuit în producerea acestui tip de ceai.

Dieta urmată de vocalistul Coldplay Chris Martin este un post de o zi o dată pe săptămână. Unii adepți ai regimului își economisesc mâncarea chiar și 2 zile pe săptămână.

Experții consideră că postul ne poate provoca probleme serioase de concentrare și ne poate reduce energia.

Traducere: Petya Penisheva

Altele decât Revitalizarea

De ce este important să planifici acum o vacanță de vară

Chiar dacă nu reușește, veți obține o linie de salvare în lunile dificile de iarnă. Poate părea nerezonabil să rezervați o vacanță de vară, dat fiind că informațiile se revarsă peste tot despre una nouă iminentă.

La 12 luni, pisica se comportă ca un adolescent de 15 ani

Este incorect să presupunem că 1 an este egal cu 7 oameni Mulți proprietari se întreabă cum să determine vârsta pisicii lor comparativ cu anii umani

Canadiană a împușcat o veveriță cu un cuțit în curtea ei (Video)

O locuitoare a orașului canadian Toronto a reușit să fotografieze o veveriță în curtea ei, care ține un cuțit în labele din față, relatează agenția UPI, citată de dariknews.bg

Bărbații trișează din cauza sărutărilor, iar femeile din cauza sexului pasional

Bărbații trișează mai mult decât femeile și că o fac de dragul sexului. Cu toate acestea, acesta poate fi un mit. Un expert în infidelitate susține că opusul este adevărat - atunci când trișează

Noul sezon al „Ca două picături de apă” - toate vedetele, cu cei mai buni participanți de până acum

Al nouălea sezon al spectacolului, în care vedetele cântă și arată ca vedete mondiale, va avea un alt format. El va fi „all stars” (din engleză - all stars)