Majoritatea oamenilor cred că lucerna nu este altceva decât o simplă buruiană care este folosită (mai ales) pentru hrana animalelor. Ei bine, dacă ești atât de iluzionat, atunci acest articol este doar pentru tine!

avantaje

Adevărul pe care mulți dintre voi nu îl știu este că lucerna este caracterizată de o valoare nutritivă ridicată și de proprietăți de vindecare active.

Lucerna (Medicago Sativa) este o plantă cu flori perene cultivată în principal ca cultură furajeră. Datorită compoziției sale nutritive bogate, lucerna este o parte adecvată a „meniului” majorității animalelor domestice.

Lucerna este folosită în mod tradițional de către chinezi pentru tratarea calculilor renali, a problemelor gastro-intestinale, a balonării și a retenției de lichide. Chinezii au crezut, de asemenea, că lucerna purifică cu succes sângele, ajută la expulzarea toxinelor din corp și a durerilor articulare. Indienii antici foloseau lucerna în principal pentru boli gastro-intestinale.

În ceea ce privește beneficiile pentru sănătate, lucerna are caracteristici excelente. Acesta este motivul pentru care lucerna se găsește din ce în ce mai mult în diferite suplimente. Cu toate acestea, atunci când alegeți un produs, trebuie să fiți atenți la calitate - aceasta determină efectul pe care doriți să îl obțineți.

Compoziția lucernei

Lucerna este o plantă bogată în calciu, fosfor, fier, zinc, sodiu, cumarină, 8 aminoacizi esențiali, flavone, caroten, vitaminele A, B1, B2, B3, B5, B6, acid folic, K și C.

Lucerna este, de asemenea, una dintre cele mai bune surse de clorofilă - conținutul de clorofilă din lucernă este de aproximativ 4 ori mai mare decât cel al majorității fructelor și legumelor. O serie de studii științifice au dovedit eficacitatea clorofilei în ceea ce privește detoxifierea și purificarea corpului, formarea celulelor sanguine, reglarea echilibrului alcalin-acid al corpului, rezistența și sănătatea celulelor.

Cum funcționează lucerna?

Controlează colesterolul. Lucerna are capacitatea de a elimina colesterolul „rău” din organism. Astfel, reduce riscul de a dezvolta complicații și boli cardiovasculare grave. Lucerna interferează cu absorbția colesterolului și are un efect de curățare a ficatului.

Sprijină sistemul digestiv. Lucerna este bogată în enzime digestive și bogată în fibre, motiv pentru care este foarte recomandată persoanelor cu tulburări ale tractului gastro-intestinal. Cele mai frecvente probleme digestive, cum ar fi greață, apetit slab, ulcere gastrice și gastrită, indigestie, constipație etc., pot fi afectate cu succes de aportul de lucernă.

Detoxifică corpul. Lucerna are proprietăți excelente de detoxifiere. Aportul regulat de lucernă duce la eliminarea garantată a toxinelor din organism și la o creștere a energiei.

Util în dependența de alcool și chiar de droguri. S-a demonstrat că lucerna contracarează pofta de alcool și/sau droguri, așa că Doamne ferește că ești dependent, lucerna te poate ajuta foarte mult să rezolvi problema.

Suprimă simptomele menopauzei. Lucerna poate fi un ajutor de neegalat pentru femeile aflate la menopauză, deoarece neutralizează semnificativ simptomele și semnele acestei afecțiuni. Într-un anumit sens, acțiunea lucernei este destul de similară cu cea a unui număr de medicamente recomandate în aceste cazuri, cu diferența că nu provoacă efecte secundare nedorite și aportul său este complet sigur.

Coagularea sângelui redusă. Lucerna este bogată în vitamina K, motiv pentru care aportul său este foarte potrivit pentru persoanele care suferă de coagulare lentă și dificilă a sângelui.

Pentru ameliorarea astmului. Încă din cele mai vechi timpuri, lucerna a fost utilizată împotriva tuturor tipurilor de boli respiratorii, inclusiv astmului. Conținutul abundent de clorofilă din plantă îl face potrivit pentru respirația urât mirositoare și pentru o igienă orală mai bună.

Efect anticancerigen. Lucerna conține, de asemenea, aminoacidul L-canavanină, care leagă agenții cancerigeni din colon. În acest fel, accelerează eliminarea lor din corp.

Diuretic. Acțiunea diuretică a lucernei previne retenția apei și dezvoltarea unor boli de rinichi. Planta conține substanțe care au un efect de curățare a rinichilor și îmbunătățesc starea problemelor urinare. Aportul de lucernă ajută și persoanele predispuse la infecții frecvente ale tractului urinar.

Acțiune antianemică. Lucerna este un remediu natural dovedit pentru anemie. Mulți experți recomandă suplimente de lucernă pacienților cu anemie, deoarece rezultatele sunt cu adevărat impresionante.