Povestea împărtășită din Sport și frumusețe

cântăresc

Sunt o fată de 17 ani și cântăresc 90 kg.!
acum: 7 ani, 10 luni, citit de 3784 de ori
Salut! Vreau să vă împărtășesc o problemă. Deci sunt o fată de 17 ani și cântăresc 90 de kilograme, 168 sunt înaltă. În general, nu am fost niciodată slab, decât în ​​copilărie. Pur și simplu nu înțeleg cum am câștigat 17 kilograme în 2 luni. Vreau și trebuie să slăbesc, nu de dragul altora, ci pentru mine, pentru a mă simți și eu bine. Și nu doar uciderea unor complexe uitându-se la alte fete slabe. Vreau, dar cum? Am încercat diete, dar 2, 3 maximum 4 zile și sunt tentat. Dar nu pentru gem, ci pentru paste. Știu că nu este bine, dar nu mă pot opri. Și dacă cineva începe cu cum, de ce compensez. Ei bine, ce zici de modelele slabe de astăzi (vorbesc despre cântăreți, actrițe etc.). Așadar, întrebarea mea este dacă cineva îmi poate spune cum să slăbesc, diete ușoare de împărtășit aici.
Îmi cer scuze dacă există greșeli, dar scriu de pe telefonul meu!:)

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. După părerea mea, sunteți bolnav de Adiposit și ar trebui să solicitați ajutor medical - un diatolog pentru a pregăti o dietă și un regim sportiv. Altfel, nimic nu se realizează fără voință. Dacă îl conduceți astfel 1-2 m, veți trece de 100 kg. și veți avea tot felul de boli - de la diabet la boli de inimă și dificultăți de respirație.
Sunt la dieta japoneză Miracle chiar acum și cred că este bine pentru oameni ca tine, dar nu sunt medic - sunt o femeie sănătoasă și pot experimenta. Am aproximativ 5 kg. pentru descărcare. Sunt normal din punct de vedere medical și nu am fost niciodată obeză. În cazul dumneavoastră aveți nevoie de asistență medicală și supraveghere. Cereți chiar și un balon stomacal sau o ocolire. Ești încă tânăr pentru asta, dar după 1 an ai 18 ani și în orice caz este o soluție mai bună decât să te îngrășezi în continuare. Îmi compătimesc pentru că ești o persoană bolnavă și problema ta este pentru secțiunea „Sănătate”, dar se pare că tu însăși nu ți-ai dat seama de gravitatea situației tale.
P.P. Aici puteți vedea ce vă faceți http://www.studiovegatest.com/zdravoslovno-hranene/bmi-kalkulator
Suferiți deja obezitate de gradul I, care este deja un diagnostic - adică problema dvs. nu este estetică, ci SĂNĂTOSĂ.

2. „Am încercat diete, dar 2, 3 maximum 4 zile și sunt tentat”.
Au avut dorința și voința, există o cale.
Nu este bolnavă, pur și simplu nu se antrenează și mănâncă mult și constant.

3. Numărul 1, ce speriți fata? 90 kg. nu sunt atât de mulți și pot fi înlăturați cu perseverență. Este o fată tânără, care sunt bolile și prostia ta? Dacă este timpul să slăbești în viitor, nu vor exista probleme. Vorbești de parcă ar fi 200 kg. Și lângă autor, nu ai nevoie de diete, trebuie să-ți schimbi stilul de viață. Oprești tot dulce, paste, prăjit, fast-food etc., nu mănânci după 6-7 ore. seara, mănânci des în porții mici și așa mai departe. Oh, și bei multă apă. Te concentrezi pe legume, carne slabă și fructe. De asemenea, puteți face mișcare acasă și alerga într-un stadion sau parc. Și pentru ispită, nu poți să nu fii ispitit, dar este nevoie de voință. Motivați-vă într-un fel, lipiți-vă fotografia pe frigider sau altceva; e cred că o puteți face:) Mult succes!

4. 90 kg. la 168 cm, sunt boli - obezitate 1 grad. Cred că cineva ar trebui? spune-o înainte ca ea să câștige următoarele 17 kg.
Nu vreau să o sperii - sper doar că ia lucrurile mai în serios și caută ajutor medical, care? Este nevoie.

5. Intră pe forumul bb-team și cere sfaturi. Vă garantez că mulți oameni vă vor ajuta. Apropo, foamea nu slăbește, este păcat că majoritatea oamenilor cred contrariul.

6. Autor, dacă îți plac pastele, de ce să nu rămâi cu ele câteva săptămâni. Prima săptămână doar pe pâine albă și paste pe burtă și veți vedea o diferență în solzii de cel puțin 6 kg. Încercați și veți vedea. Am încercat și am slăbit 18 kg în 15 zile, în a treia zi am început să înmui pâinea în apă caldă, în a opta zi nu am vrut să mănânc pâine și am început același lucru pe paste. Doar nu vă permiteți altceva, fără sucuri, fără unt, fără zahăr, doar pâine și apă.
Știu că comentatorii „înțeleg” vor ataca imediat că pâinea nu este utilă mai ales cea albă, dar cu ce au crescut strămoșii tăi? Numai pe o pâine și desculț pe câmp toată ziua, dacă alegeți o prună undeva, va fi îndulcită.

7. Susțin comentariul numărul 5.
Echipa BB este locul pentru fată - va învăța cum să mănânce, să fie plină, să se antreneze și să slăbească.

O sfătuiesc să facă un jurnal acolo, membrii co-forumului vor răspunde imediat.
Comentariul numărul 1 m-a nedumerit serios. Diagnosticată, pune-o pe fată în coloana „bolnavă” fără să o vadă măcar. Și recomandă prostia numită Miracolul japonez.

Sunt de acord că excesul de greutate aduce multe probleme, în afară de faptul că nu este frumos din punct de vedere estetic, dar comentariul tău 1 este direct la frecare. Eu personal am văzut transformări ale persoanelor supraponderale fără bypass, vă asigur. Pur și simplu au luat lucrurile în mâinile lor, pentru că totul depinde de ele, de la sine.

Sport și dietă/nu dietă /, ci dietă, stil de viață. Nu vă deranjați cu un ou pentru micul dejun și țipați seara și spălați ceva ce vedeți.

http: // www. bb-team. org /

Vă doresc mult succes

8. Cum a decis numărul 1 că fata era bolnavă.
Autor, de la 3-4 zile nu există niciun beneficiu de „dietă”! Începeți să urmați o dietă și prima lună va avea un rezultat vizibil. Uită-te la Ludmil (Lucy) în Dancing Stars, omul de peste 100 de kilograme este bărbatul, dar se pare că a slăbit, și toate acestea datorită dietei, care ar trebui să urmeze antrenamentul. Începeți să vă exercitați și să mâncați alimente cu conținut scăzut de calorii. Va avea un efect, dar nu veți câștiga 40 de kilograme imediat. Totul necesită perseverență. Aceste ispite sunt atât de dăunătoare. dar din când în când dacă nu suporti poți mânca ceva mic, dar nu în fiecare zi! Și de exemplu o dată sau de două ori pe săptămână. Noroc.

9. Mulțumesc tuturor celor care au răspuns la problema mea și o voi face în această înregistrare .:))))

10. va trebui să consumăm tot felul de fructe roșii castraveți cartofi lapte, dar gem și pâine nu și veți vedea cu mai multă atenție cum să vă luați hainele largi, dar nu pentru câteva zile, ci pentru câteva săptămâni, chiar și o lună, încercați chiar și fără restricții de fitness și gimnastică în a mânca sau a mânca, dar nu gem și pâine salam și carne grasă

11. CĂTRE AUTOR. vezi ce este această prostie completă pe care o scriu până acum . există O SINGURĂ modalitate de a slăbi. Începeți să vă exercitați, calculați aportul zilnic de calorii și reduceți-l cu 400-500 de calorii. Mâncarea este mai curată și în cantitate suficientă, astfel încât să nu vă fie foame. O dată pe săptămână poți mânca ceva care îți place, dar din nou la o dietă curată. Culturist de succes 18 ani.

12. prietena mea la 13 ani cântărea 101 . mai târziu au descoperit o problemă hormonală, pe care o mai tratează, a reușit cu o mulțime de diete și antrenament, și mai ales o voință puternică de a slăbi 30 kg și acum este ok