Supa Bon este o modalitate excelentă de a rămâne plin și de a vă curăța corpul, de a pierde în greutate și de a vă reîncărca cu minerale și vitamine utile.

belgienilor

Cu asta rețetă de supă veți descărca din excesul de Crăciun. Faceți-o și veți vedea singur gustul său uimitor.

În căutarea figurii de vis, femeile pot petrece mult timp pe diete istovitoare și uneori chiar pot refuza să mănânce. Aceste restricții alimentare sunt o sursă de proastă dispoziție și boli ale tractului gastro-intestinal.

Astăzi vă oferim rețeta pentru supa Bon, care a fost inventată în Belgia și stă la baza dietei omonime - Dieta bună. Este important ca autorii acestei diete să fie medici. 100 de grame de supă gata preparată conțin doar 26,99 kcal. Supa poate fi consumată timp de două zile consecutive ca act de descărcare. Nu este recomandată utilizarea pâinii și a grăsimilor în plus.

Supă bună

- 400 de grame de varză proaspătă
- 3 buc. ceapa
- 5 roșii mici (pot fi folosite și conserve)
- 2 ardei verzi
- 2 morcovi
- 4 tulpini de țelină și puțină rădăcină
- 1 buchet de patrunjel
- condimente (usturoi, ghimbir, coriandru, frunze de dafin)

1. Toate legumele și condimentele sunt tocate.

2. Puneți doar legumele într-o oală cu apă rece și porniți aragazul, dar nu prea tare.

3. În timp ce supa fierbe, puteți adăuga câteva condimente: usturoi, curry, ghimbir, frunze de dafin, coriandru. Nu neapărat deodată. Le puteți alege după gustul dumneavoastră.

4. Ceapa se fierbe separat în puțin ulei de măsline și se pune și în tigaie.

5. În cele din urmă, după oprirea aragazului și supa nu fierbe atât de mult, adăugați condimentele verzi - pătrunjel și țelină.

Supa este gata! Se pare că acesta este un produs foarte gustos și masă sănătoasă. Eficacitatea supei Bon se manifestă nu numai prin reducerea volumului corpului, ci are și un efect pozitiv asupra întregului corp. Țelina are capacitatea de a menține o senzație de sațietate mult timp. Supa va elimina excesul de apă din corp. De asemenea, va îmbunătăți digestia.