Toată lumea cunoaște proprietățile benefice ale legumelor. Fiecare nutriționist vă va spune că cheia pentru pierderea în greutate „corectă” este să consumați o varietate de legume rădăcinoase.

supa

Cred că veți fi de acord că pentru o vreme, consumul de morcovi sau varză crude tot timpul nu este foarte plăcut. În forma sa originală, legumele se plictisesc rapid și se trece la altceva, astfel se descompune și se întrerupe dieta. De fapt, aceste produse sănătoase pot fi utilizate în diferite variante și tipuri! Ciorbe, salate - orice vrei!

Alegerea potrivită pentru cei care doresc să slăbească ușor și corect este supa de legume pentru slăbit. Primul și poate cel mai important plus este eficiența. În decurs de o săptămână de la consumul acestei supe, puteți slăbi 5-8 kg!

Mănâncă doar această supă și, bineînțeles, bea apă simplă. Puteți mânca bulion de legume în orice moment al zilei, deoarece cu cât mâncați mai mult, cu atât pierdeți mai repede în greutate. Ciorbele de legume sunt cunoscute pentru faptul că au un efect stimulator asupra organismului, accelerând metabolismul.

Al doilea plus este ușurința pregătirii

Rețeta pentru supă pentru slăbit este foarte ușoară, astfel încât gătitul nu necesită mult timp și efort. Primul loc în popularitate și eficiență este ocupat de supă cu adaos de țelină. În unele cazuri se numește supă de țelină. Deci, pentru prepararea sa avem nevoie de următoarele ingrediente:

- 6 ceapă medie;

- 1 cap mic de varză;

- dacă se dorește, se pot adăuga verzi.

În timpul dietei, asigurați-vă că excludeți următoarele:

- alcool și băuturi carbogazoase.

Recenziile pentru supa de țelină sunt extrem de pozitive! Chiar și în ciuda dificultăților din prima și a doua zi, când există modificări ale dietei și corpul își revine. Atunci oamenii se obișnuiesc, chiar le place această versiune a felului de mâncare, pentru că după supa de legume te simți întotdeauna ușor și confortabil și nu există remușcări pentru mâncarea de junk food.

Desigur, pe lângă mâncare, ar trebui să petreceți timp și în sport, deoarece un stil de viață sănătos se datorează nu numai alimentației adecvate.

O plimbare înainte de prânz sau exerciții simple de întărire vă pot ajuta să obțineți rezultate. Introduceți noi obiceiuri legate de stilul de viață potrivit și fiți întotdeauna în formă!

Rețeta zilei: supă cu brânză topită

Brânza procesată are multe utilizări în bucătărie, dar este cea mai rară din supă. Prin urmare, vă vom prezenta o rețetă interesantă pentru supă .