Cat de delicios! Supa de telina pentru slabit - actioneaza impotriva retentiei de lichide, este bogata in vitamine si este potrivita pentru orice anotimp - o poti manca atat rece cat si fierbinte.

pentru

Supele sunt potrivite pentru pierderea în greutate, deoarece umplu stomacul, creează o senzație de sațietate și nu ne permit să mâncăm o mare parte din al doilea fel de mâncare.

Există diferite moduri de a prepara supa. Puteți, de exemplu, să-l amestecați cu alte legume, cum ar fi spanacul, cartofii, orezul etc., pentru a-l face mai gros.

REȚETĂ DE CUPĂ CELINA - 4 porții

Ingrediente:

6 tulpini de țelină, tocate mărunt
1 ceapă mică, tocată mărunt
1 cartof mic, tocat mărunt
1 bulion
900 ml de apă
Foarte puțin ulei, cel mai bine este să folosiți ulei de pulverizare

MOD DE PREPARARE

Luați o cratiță și adăugați uleiul. Apoi, adăugați ceapa și prăjiți până se înmoaie

Puneți cartofii și țelina și țineți 3 minute la foc mediu. Se adaugă bulionul și apa și se fierbe. Gatiti 15-20 minute pana cand cartofii si telina sunt moi.

Se ia de pe foc și se lasă să se răcească. Apoi se strecoară. Se condimentează cu sare și piper.

Există diferite diete care includ supă de țelină. În acest caz, vă puteți combina cu dieta de 2 zile, care constă în a nu lua mai mult de 500 de calorii pentru femei și 600 de calorii pentru bărbați 2 zile pe săptămână. În restul de 5 zile, mâncați normal, fără a mânca în exces.

Supa de telina pentru slabit - reteta adăugat de Nadia Koleva pe 06.03.2014
Toate articolele lui Nadia Koleva →