Usturoiul are un efect purificator asupra sângelui și servește la slăbit. Așadar, ar fi o nebunie să nu includeți în dieta dumneavoastră. Există multe modalități de a o lua. Una dintre cele mai interesante este ca o supă dietetică. O puteți mânca în orice perioadă a anului. Iată cum să vă pregătiți:
INGREDIENTE:
- 1 litru de bulion dietetic de legume
„Șase căței de usturoi”.
- O jumătate de ceapă.
- 1 morcov
- Câteva tulpini de țelină.
- 1 cartof mic
- Sare si piper
MOD DE PREPARARE:
Puneți într-o cratiță pentru a fierbe un litru de bulion cu căței de usturoi curățați, morcovi, ceapă tocată, tulpini de țelină și cartofi (curățați și tocați). Se fierbe 15-20 de minute. Sau doar până când legumele se înmoaie.
Apoi puneți supa într-un blender și amestecați până devine cremoasă. O puteți face și cu un mixer, direct în oală.
Supa este foarte purificatoare și complet dietetică. Este minunat pentru cină, împreună cu o salată sau doar pentru a satisface foamea înainte de a mânca.
- Supă dietetică de roșii și alge Pierderea în greutate
- Rețetă dietetică pentru pierderea în greutate cu peștii oceanici Pierderea în greutate
- Somon dietetic aburit cu legume
- Rețetă dietetică cu linte Pierderea în greutate
- Vizualizare subiect - Suplimente nutritive pentru slăbit