Această dietă este în principal pentru a pierde în greutate la nivelul coapselor și face o treabă excelentă

Odiseea femeilor nu are sfârșit, mai ales când vine vorba de diete și de slăbire. Din păcate, majoritatea dintre noi se îngrașă în principal în fese și coapse și știm că aici slăbim cel mai încet și mai greu.

Cu toate acestea, cu această dietă ni se garantează un efect rapid și de durată, deoarece este conceput în principal pentru pierderea în greutate a coapselor. În două săptămâni, cu aderență strictă, vom pierde până la 4 centimetri din circumferința coapselor noastre.

dietă
Dieta pentru scăderea în greutate a coapselor este una dintre cele mai eficiente

Condiția pe care trebuie să o respectăm este să bem cel puțin trei litri de apă în fiecare zi a lui Dumnezeu și poate deasupra. Mai puțin de trei litri nu funcționează pentru noi, deoarece aportul de apă ne ajută să ne luăm rămas bun de la apa acumulată în corpul nostru, ceea ce ne umflă și chiar ajută să câștigăm kilograme în plus.

A doua condiție prealabilă este oprirea completă sau reducerea la minimum a consumului de sare - este cel mai mare flagel pentru pierderea în greutate și oprește practic orice încercare de a avea o dietă de succes.

Și a treia condiție importantă este să mănânci doar o mulțime de legume proaspete, pui sau curcan, ouă și pește în fiecare zi din aceste două săptămâni. Peștele trebuie, de asemenea, să nu fie gras și gătit, ca și restul cărnii, doar la grătar sau la cuptor, fără exces de grăsime.

Alimentele prăjite sunt strict interzise și chiar și fructele ar trebui evitate deoarece ne alimentează corpul cu exces de zahăr din fructoză, ceea ce previne pierderea în greutate a coapselor.

Dacă urmați cu adevărat instrucțiunile și mâncați numai aceste alimente în aceste două săptămâni, oricât de mult, aveți garantat că pierdeți în greutate și vă veți bucura de coapse mult mai subțiri și mai frumoase.