Pierderea în greutate nu a fost niciodată atât de gustoasă, ușoară și rapidă cu cea mai recentă carte a lui Knigomania, Un vârf de sare de Kate Alison și Kay Featherstone!
Cele două doamne din spatele acestui proiect sunt autorele celui mai vizitat blog de slăbire sănătoasă din Marea Britanie. Kate și Kay sunt bucătari profesioniști care, după un deceniu de muncă în lumea restaurantelor, vin cu ideea că au nevoie de un loc unde să își împărtășească rețetele. Acum acest „loc” numără peste 1,5 milioane de oameni care folosesc site-ul pentru a găsi preparate ușor de preparat, cu puține calorii și multe arome.!
Cartea conține mese minunate, sățioase și ușor de pregătit pentru fiecare zi, dintre care majoritatea sunt gata în mai puțin de 30 de minute! Mănânci în timp ce slăbești fără să-ți faci griji
numărați caloriile pentru fiecare mușcătură!
În centrul ciupirii gustului se află noțiunea că mesele cu conținut scăzut de calorii, care ne ajută să pierdem în greutatea dorită, pot fi de fapt foarte gustoase, fără a fi nevoiți să ne privăm de nimic în numele arătării și simțirii bune.!
Scopul acestei cărți este de a prezenta rețete delicioase și ușoare care nu arată de fapt ca dietetice! Sub privirea expertă a bucătarilor instruiți care au încercat fiecare dintre feluri de mâncare, prin opiniile comune ale adepților lor pe rețelele de socializare ...
Pe paginile cărții veți găsi 100 de rețete pentru fiecare zi - pentru micul dejun, prânz și cină, precum și pentru diferite ocazii. Alături de fiecare dintre ele veți găsi produsele potrivite, disponibile în latitudinile noastre, pentru că, să nu ne lăsăm păcăliți, nu toată lumea deține
un vârf de trufă albă în sertar,
pentru orice eventualitate, corect. Alături de fiecare dintre feluri de mâncare este scris exact câte calorii este, iar cu selecția bogată de rețete pentru sosuri precum „Cimitir”, „Curry” și nachos adânci, puteți diversifica orice fel de mâncare tradițională, dându-i un vârf de aromă ! Fotografiile frumoase făcute personal de Kate și Kay vă vor deschide pofta de mâncare, indiferent dacă ați mâncat recent!
În „Un vârf de gust” veți găsi rețete clasice cu o nouă lectură precum „Carne de porc pe linte balsamice” (250 kcal) sau „Pui Parmigiano” (277 kcal). Nu trebuie uitați vegetarienii, pentru care există oferte somptuoase precum „Quiche cu somon afumat și broccoli” (137 kcal), „Cartofi dulci umpluți cu sos fierbinte” (68 kcal) sau „Conopidă boom-boom cu un produs special sos "(70 kcal)).
Și nu vă faceți griji, dacă sunteți începător în bucătărie, puteți paria oricând pe una dintre rețetele extrem de ușoare, dar extrem de interesante pentru deserturi precum căpșuni umplute cu cheesecake, eclere de ciocolată sau minicakes cu cafea și nuci. Și toate - sub 150 de calorii!
Extras:
Întrucât am lucrat ture lungi sub presiune în bucătăriile diferitelor restaurante, ne-a fost mai ușor să luăm niște junk food pe picioare. A venit însă momentul în care amândoi am fost nevoiți să slăbim, așa că am decis să ne alăturăm
grup local de slăbire.
Am observat imediat că nu există idei ușoare și gustoase pentru rețete, același lucru a fost și pe internet. Am fost surprinși de cât de mulți oameni se bazează pe mese scumpe gata de consum „cu conținut scăzut de calorii”, lipsindu-se de gust și varietate.
Într-o zi Kate a dispărut în bucătărie și s-a întors cu căpșuni umplute și cheesecake.
Au fost atât de delicioase și ușor de transportat încât au devenit un mare succes în grupul nostru de slăbire. Am împărtășit prietenilor noștri încă câteva rețete care au avut un mare succes, iar apoi s-a născut ideea. Ce se întâmplă dacă încărcăm rețetele pe un site web și le împărtășim mai multor persoane? Misiunea noastră este de a crea mese ușoare, sănătoase și delicioase pentru ca mai mulți oameni să se bucure.
Am fost uimiți de creșterea uluitoare a vizitelor la fața locului. În aproximativ șase luni, au fost raportate peste șaizeci de mii de intrări pe lună. Ideea minusculă devenise mare! Mai mare decât ne-am imaginat vreodată!
Deodată oamenii au început să slăbească.
Grupul Facebook al Pinch Taste a crescut într-un ritm pe care nimeni nu îl aștepta. Pe măsură ce grupul a crescut, a devenit clar că mulți oameni care nu au atins încă greutatea dorită și uneori încep să slăbească, uneori renunță, se simt neglijați de companiile mari din industria dietetică. În curând, alții s-au oferit voluntari să ni se alăture și au format echipa Pinch of Taste. Am început să creăm un loc în care cei care nu renunțaseră încă să piardă în greutate (ca și noi) erau la fel de importanți ca oamenii care și-au atins obiectivul.
Scopul acestei cărți este de a oferi rețete delicioase și ușoare pentru alimente care nu seamănă cu dieta. Dacă ați renunțat, vrem să vă simțiți așa
nu este greu să începi din nou!
Uneori puteți lăsa cartea pe raft, dar este foarte ușor când doriți să o desfășurați din nou.
Un vârf de gust este acum mult mai mare decât noi doi, nu doar ca o echipă care lucrează, ci și ca o comunitate care a apărut. Ne pierdem constant mințile și cuvintele din sprijinul și dragostea arătate în fiecare zi în comunitatea noastră.
Cartea nu ar fi existat fără fiecare dintre asociații noștri din grupul nostru de pe Facebook, fără fiecare vizitator al site-ului și fără fiecare persoană care a contribuit la un vârf de gust: membrii echipei, voluntari, degustători și comentatori care ne-au supus unor critici constructive pentru a ne îmbunătăți rețetele și conținutul site-ului.
Este pentru tine! Sperăm că veți găti rețetele cu atâta plăcere pe cât am experimentat-o pe măsură ce le-am compilat și colectat în această carte.
- 100 de rețete de casă pentru slăbit cu; Un praf de gust
- 10 reguli pentru slăbit Femeia de astăzi
- Cele mai bune 18 sfaturi pentru pierderea în greutate Femeia de astăzi
- 3 motive pentru lipsa rezultatelor în pierderea în greutate Femeia de astăzi
- Cele mai eficiente și mai delicioase 3 supe dietetice pentru slăbit (Rețete) - Pentru femei