Vedeți în ce constă meniul

dieta

Ai auzit de dieta GM? Promite să scape de 7 kg în 7 zile, cu mult efort din partea ta. Acronimul înseamnă literalmente „General Motors” și da, vine de la marele producător auto.

În practică, angajații companiei au inventat acest regim, care se bazează pe consumul de alimente detoxifiante cu calorii negative, scrie Tialoto.bg.

Rețineți că aceasta este o dietă strictă care exclude multe ingrediente utile din cauza lipsei de lactate, fructe de mare și cereale integrale/cereale și nu trebuie urmată mai mult de 7 zile și cu grijă.

În cazul în care sunteți curios ce este această dietă, iată meniul complet pentru vegetarieni:

Ziua 1

Puteți mânca orice fruct fără banane. Cantitatea este nelimitată. Este recomandat să luați pepene verde și pepeni, deoarece conțin multă apă.

Bea între 8-10 pahare de apă pe zi.

Ziua 2

Puteți mânca legume fierte și crude. Căutați varietate pentru a obține diferite vitamine.

Ziua 3

Mănâncă o varietate de fructe și legume și bea multă apă (8-10 pahare).

Ziua 4

Este timpul pentru banane și lapte. În această zi puteți mânca 6-8 banane și 3-4 pahare de lapte (cu mai puține grăsimi).

Ziua 5

În această zi sunt permise roșiile, orezul brun și mugurii. De asemenea, puteți mânca brânză de vaci.

Ziua 6

Este timpul pentru legume din nou, de data aceasta puteți experimenta cu o supă de legume (dar fără exces de grăsime și condimente în afară de cele principale).

Ziua 7

De asemenea, ar trebui să includeți amidon în ultima zi a dietei - orez, caju, banane, muguri, leguminoase.

Alimente de evitat

Dacă doriți să fiți strict în dietă, ar trebui să evitați următoarele alimente: mazăre, porumb, mango, struguri.

Atenţie!

- Rețineți că, chiar dacă urmați cu strictețe dieta, după oprirea acesteia, veți recâștiga greutatea dacă veți începe să mâncați ca înainte.
- Această dietă este strict restrictivă, deci nu trebuie făcută mai mult de 7 zile.
- Ascultă-ți tot timpul corpul, dacă nu tolerezi dieta și vezi efecte secundare, consultă imediat un medic și oprește-l.