când

Suplimente nutritive: Când copilul are nevoie de ele?

Copiii au nevoie de suplimente nutritive? Cum aleg părinții produsul potrivit? Ce nevoi satisface suplimentele nutritive pentru copii și adolescenți? Pediatra-neonatolog Maria Dzitiridu-Hadzopoulou îți răspunde!

Fără îndoială, alimentația adecvată a copilului este piatra de temelie pentru dezvoltarea sa mentală și fizică și pentru sănătatea sa viitoare la maturitate.

Cercetările au arătat că chiar și în țările occidentale, unde există o varietate de alimente, există erori și deficiențe în nutriție. Lipsa timpului la mama care lucrează a condus-o la consumul de alimente ambalate și la aplicarea unui meniu zilnic lipsit de varietate.

Prin urmare, suplimentele sunt, în multe cazuri, concepute pentru a umple lipsa de nutrienți valoroși.

Dar ce copii au cea mai mare nevoie de ei? După cum a remarcat neonatologul pediatric Maria Dzitiridu-Hadzopoulou, suplimentele sunt utile în special copiilor care:

  • sunt lipsiți de o dietă variată
  • suferiți de boli cronice care duc la reducerea aportului de calorii sau la absorbția necorespunzătoare a nutrienților (de exemplu, imunodeficiență, boli congenitale ale inimii, boli metabolice cronice, boli renale, sindrom cronic de malabsorbție)
  • trăiesc în zone cu conținut insuficient de fluor în apă
  • trăiesc în zone cu soare limitat
  • sunt „greu de mâncat” și au o dietă limitată, selectivă
  • fete al căror ciclu menstrual a început
  • care suferă de alergii alimentare și, prin urmare, evită anumite alimente
  • urmați regimuri sistemice de tratament medicamentos, cum ar fi copii cu diabet

Dacă copilul dvs. aparține unuia dintre grupurile menționate, atunci este posibil să aibă nevoie de un supliment nutrițional de vitamine, minerale și microelemente pentru a-și acoperi nevoile.

► «Teribil doi»

Cea mai mare atenție este necesară în primii 2 ani din viața unui copil, deoarece în această perioadă dezvoltarea organismului este rapidă și, de asemenea, pentru că toate sistemele organismului și în special sistemul nervos, creierul și măduva spinării cresc numărul de celule.

În această perioadă, adică. la vârsta de doi ani, este posibil ca copilul să arate așa-numitul neofobia alimentară, care se exprimă prin reticența sau evitarea consumului de alimente noi ale copilului.

Copiii care cu câteva săptămâni mai devreme erau considerați „ușor de mâncat” au început brusc să refuze cu încăpățânare să încerce alimente și feluri de mâncare noi. Cel mai adesea evita fructele și legumele, dar și alimentele bogate în proteine ​​precum pește, pui și brânză.

O afecțiune similară este „mâncarea pretențioasă”, care, pe lângă reticența copilului de a încerca alimente noi, include evitarea unui întreg grup de alimente și o preferință puternică pentru modul în care sunt preparate și servite mâncarea.

Dar chiar și fără a vorbi de neofobie sau de mâncare selectivă, există mulți copii care, pe de o parte, pot mânca o gamă relativ mare de alimente, dar în același timp evită fructele, legumele și/sau produsele lactate, adică. alimente bogate în vitamine și oligoelemente, arătând pe de altă parte o preferință specială pentru gustări gata preparate și gustări care conțin zahăr, sare și conservanți chimici.

Părinții care doresc să răspundă nevoilor copiilor lor de energie și nutrienți, asigurând astfel cea mai bună dezvoltare posibilă, pot găsi soluția într-un produs multivitaminic pentru copii, pentru a umple „golurile” existente în vitamine, minerale și oligoelemente.

► Ce să alegeți?

Aceasta este principala întrebare care se referă la părintele care intră în farmacie pentru a găsi un supliment nutrițional pentru copilul lor. După cum explică doamna Ditiridu-Hadzopoulou, „părinții ar trebui să aleagă produse (a) care sunt disponibile exclusiv în farmacii, (b) a căror ambalare descrie proporția fiecărui ingredient din conținut, (c) care sunt făcute special pentru copii (d) sunt distribuite oficial în țara noastră (au un număr de înregistrare de la Agenția Executivă pentru Medicamente) și (e) sunt fabricate de companii de încredere.

În ceea ce privește ceea ce ar trebui să aibă grijă atunci când dau un supliment alimentar, specialistul observă că trebuie evitat „aportul excesiv de suplimente, în cantități peste doza zilnică recomandată”. ||

OMS este OMS

Maria K. Dzitiridu-Hadzopoulou este neonatolog pediatru specializată în dezvoltarea copilului. A absolvit Facultatea de Medicină a Universității Aristotel din Salonic, iar ulterior a obținut o diplomă de medicină la Clinica de Pediatrie a Universității Ludwig - Universitatea Maximilians din München (Germania). El rămâne acolo și pentru specializarea în domeniul dezvoltării copilului. În 2004 a primit un doctorat la Facultatea de Medicină a Universității Aristotel din Salonic. Participă la seminarii postuniversitare privind testele/evaluările auxologice la Deutsche Akademie, precum și la multe alte seminare similare. Este licențiat în electroencefalografie de la Deutsche Gesellschafte fûr Klinische Neurophysiologie. A participat la lucrări științifice, secțiuni de cărți și cu rapoarte la seminarii și congrese internaționale și naționale. Are un cabinet privat pentru dezvoltarea copilului și, în același timp, este medic asociat în clinica de pediatrie „CLINICA GENERALĂ A GRUPULUI EUROMEDICA” din Salonic.

Adresa: 74 Ethnikis Andistaseos Blvd., Sigma Block 1, Kalamaria, Salonic