Inregistreaza-te

parola uitata?

familia

Acid folic în timpul sarcinii

Fenomenul creierului bebelușului sau cum și de ce femeile însărcinate înnebunesc

Maternități confortabile, capacitate extinsă și îngrijire pentru nou-născuți în noua aripă a Centrului pentru sănătate maternă și infantilă din Tokuda

Maternități confortabile, capacitate extinsă și îngrijire pentru nou-născuți în noua aripă a Centrului pentru sănătate maternă și infantilă din Tokuda

Cele mai bune 10 alimente pentru femeile gravide

COVID-19 este periculos pentru copii și cum se recunoaște boala

Pruncul Vărsător și mai multe moduri de a fi părinți buni pentru el

Cum să fii părintele perfect al unui copil Capricorn

Baby shooter - cum să fii un bun părinte al aventurierului

Fenomenul creierului bebelușului sau cum și de ce femeile însărcinate înnebunesc

Idei ușoare pentru decorațiuni de Paște cu materiale la îndemână

Depresie după sărbători? Cum să o depășești!

  • începând
  • Sanatate si frumusete
  • Suplimentele nutritive și familia mea

Cu siguranță vă întrebați adesea dacă vă oferiți familiei cantitatea optimă de substanțe nutritive utile. Este important să rețineți că ceea ce mâncați acum vă va afecta sănătatea în viitor. Cu toate acestea, oricât ai încerca să oferi familiei tale și tu cantitatea necesară de vitamine și minerale prin alimentele pe care le consumi, nu este ușor. Uneori, în ciuda eforturilor noastre, datorită stilului de viață agitat și a numeroaselor angajamente, cu toții avem tendința de a rata o dietă variată și sănătoasă.

Pentru a ajuta sănătatea familiei pe piață puteți găsi diverse suplimente nutritive. Luați întotdeauna în considerare utilizarea acestora în funcție de nevoile specifice ale fiecărui membru al familiei și consultați un medic sau farmacist.

Sarcină sau planifică o sarcină

O alimentație bună începe înainte de nașterea bebelușului și continuă în timpul alăptării. Sarcina este o perioadă în care o femeie ar trebui să fie cea mai exigentă față de alimentele pe care le consumă. În aproape toate țările din întreaga lume, acidul folic este recomandat ca supliment alimentar pentru femeile care planifică o sarcină. Dacă sarcina nu este planificată - recepția ar trebui să înceapă imediat după stabilirea ei sau chiar atunci când este suspectată. Acidul folic este recomandat pentru a preveni defectele tubului neural (Spina Bifida) la nou-născut, precum și pentru a îmbunătăți imunitatea mamei în timpul sarcinii și a reduce senzația de oboseală.

Este important să discutați cu medicul ginecolog sau farmacistul care supliment nutritiv este cel mai potrivit pentru dvs. Vi se poate prescrie un aport suplimentar de uleiuri de pește Omega 3, fier, vitamine B, C, D, E și K - toate acestea fiind esențiale pentru dezvoltarea copilului nenăscut.

Sanatatea femeilor

În timpul diferitelor etape ale vieții sale, o femeie are nevoi nutriționale diferite. Femeile adolescente au nevoie de mai mult calciu, femeile menstruante au nevoie de mai mult fier, femeile aflate la vârsta fertilă au nevoie de mai mult acid folic, iar femeile însărcinate au nevoie de mai mulți acizi grași omega-3. După menopauză, multe schimbări apar în corpul feminin și are nevoie de ajutor suplimentar. În aceste momente, suplimentul alimentar potrivit poate ajuta foarte mult și poate întări sănătatea corpului.

Sanatatea barbatilor

Bărbații tind să-și neglijeze sănătatea și să fie sceptici în privința consumului de suplimente. Mănâncă adesea nesănătos, rapid și pe jos.

Cu toate acestea, bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces în rândul bărbaților. De aceea trebuie să-și monitorizeze colesterolul. Suplimentele alimentare cu steroli vegetali pot ajuta la scăderea colesterolului, astfel încât să luați doza zilnică corectă vă va menține inima sănătoasă.

După o anumită vârstă, bărbații încep să aibă probleme de prostată, ducând la urinări nocturne frecvente și disfuncții sexuale. Un supliment nutrițional adecvat ar putea îmbunătăți semnificativ starea și, prin urmare, stima de sine a bărbatului.

Bebeluși și copii mici

Copiii mici au nevoie de ajutor pentru a menține echilibrul florei intestinale, deoarece stomacul lor este extrem de delicat. În timpul creșterii scăzute, copiii au nevoie de calciu pentru a construi părul și dinții. Suplimentul alimentar potrivit pentru copii poate oferi vitaminele și mineralele necesare pentru o creștere sănătoasă, energie și vitalitate, poate îmbunătăți funcția cognitivă, dezvoltarea sistemului imunitar și metabolismul energetic.

Consultați întotdeauna un medic pediatru sau farmacist înainte de a oferi suplimente copilului dumneavoastră.

Probiotice

Sănătatea intestinului este cheia sănătății generale. Probioticele sunt bacterii bune de care organismul are nevoie. Bacteriile bune interferează cu creșterea bacteriilor rele, precum și îmbunătățesc funcționarea generală a sistemului digestiv. Reglează peristaltismul, susțin ficatul, rinichii și intestinele. Acestea joacă un rol important în producția de vitamine, minerale și enzime alimentare, îmbunătățesc și accelerează absorbția nutrienților de către organism, neutralizează toxinele.

Starea sistemului digestiv este asociată cu multe probleme de sănătate, inclusiv boli autoimune de sănătate mintală. Probioticele sunt utile în special în tratamentul antibioticelor, care au un efect negativ asupra tractului intestinal. Este important ca antibioticul și probioticul să fie luate în momente diferite, cu un interval de cel puțin câteva ore.

În viața de zi cu zi agitată, probioticele sunt un ajutor indispensabil pentru întreaga familie.

Suplimente alimentare Higher Nature