nutritive

subiecte asemănătoare

Unele suplimente ne vor ajuta să scădem colesterolul rău și să reducem placa în artere.

Pentru sănătatea inimii, unul dintre cele mai importante lucruri este să ne menținem arterele curate de niveluri ridicate de colesterol rău, care le poate înfunda și duce la boli cardiovasculare. O dieta saraca in grasimi va ajuta la scaderea colesterolului din sange.

Unele substanțe din alimente și suplimente au un efect de scădere a colesterolului care promovează o bună sănătate a inimii. Cu toate acestea, atunci când alegeți suplimente în acest scop, este important să consultați un medic.

Suplimente alimentare cu omega-3 și ulei de pește

Multe suplimente conțin acizi grași omega-3, care scad nivelul trigliceridelor, grăsimi din sânge care înfundă arterele atunci când se acumulează prea mult. Uleiul de pește poate crește, de asemenea, colesterolul HDL „bun”, care elimină fluxul sanguin de colesterolul LDL „rău” care se acumulează în pereții arterelor.

Acizii grași omega-3 din pește și din uleiul de pește pot reduce problemele cardiace și mortalitatea la pacienții cu boli de inimă. Cercetătorii din Centrul Medical Ochsner în New Orleans, Louisiana, au analizat rezultatele studiilor efectuate în ultimii 30 de ani. Din publicat în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie rezultatele arată că administrarea suplimentelor de ulei de pește reduce decesele cu aproximativ 30% din cauza problemelor cardiace la pacienții cu insuficiență cardiacă.

Acizii grași omega-3 pot ajuta, de asemenea, la stabilizarea plăcii și a tensiunii arteriale.

Beneficiile inimii CoQ10

Coenzima Q10, cunoscută și sub numele de CoQ10, servește ca un puternic antioxidant care protejează celulele de deteriorarea radicalilor liberi.

Pacienții cu insuficiență cardiacă care mănâncă zilnic.