Buna ziua,
Nu am vizitat recent acest forum și nu am luat suplimente de aproape 2 ani.
În caz contrar, sunt un obișnuit în sala de gimnastică de 9 ani. Mă antrenez pentru ton și sănătate.

bere

Am văzut că există mai multe subiecte vechi care abordează parțial problema efectelor cafelei și creatinei.
și în special amestecarea lor nedorită. Pentru mine, situația este următoarea: ieri am primit una
cutie 2.268 kg de proteine ​​„Nutra Force”, 500 de tablete de aminoacizi „Uni-Liver” și 44 de pachete de „Animal Flex”.
Mă interesează următoarele: o zi fără cel puțin 1-2 cafele tari nu mă simt uman, iar în momentul în cauză

Voi bea suplimente aproape în orice moment al zilei/„Flex” dimineața pe stomacul gol, nu iau micul dejun;
„Uni-Liver” cu masa de prânz 4-5 mușcături și după antrenament 6-7; proteine ​​înainte și după antrenamentul de seară 2 linguri /.
Dimineața, pentru a deschide ochii și pentru a avea o zi proaspătă, beau o cafea dublă acasă pe aparatul de cafea de acasă
iar la ora 13-14 după-amiaza, când am adormit în birou, am băut o altă cafea normală sau dublă. Și antrenamentul
e seara după ora 18 Este o problemă să bei cafea dimineața în special cu „Animal Flex” și la prânz cu „Uni-Liver”?

Vă mulțumim pentru păreri și sfaturi. Toate cele bune.

Acest subiect a fost editat de MacTukaTa la 03.05.10 05:22.