Sunt plin (ca să nu spun grăsime, dar sunt grasă) și acum un an am citit că dimineața când îți este foame bei apă caldă. sau ceai mai bun fără zahăr, miere etc., am băut ceai verde. Așa că timp de o lună am slăbit mult. Am mâncat oricând am vrut, pur și simplu nu am mâncat pâine și mâncare prăjită. orice altceva, acum am câștigat din nou mult exces de grăsime, voi putea pierde în același mod, dar combinat cu un antrenament cardio intens și luând arzătoare de grăsime ?
iar cealaltă întrebare a mea este despre cafea. dacă este eliminat din el. și cum funcționează pe corp în general, pentru că am auzit că FAt Burners sunt luate cu cafea ///: roll:

micul

Nu e bine ce faci mai bine cu o dietă de calitate și un pic de exerciții fizice vei realiza mult și poți să te pasionezi de sport, nimeni nu dă nimic pregătit, știi

Pentru cafea
Bea-l înainte de exerciții aerobice și anaerobe și apoi ajută la arderea grăsimilor

bine. Sunt pasionat, am 5 luni, apoi m-am oprit timp de 4 luni din cauza intervenției chirurgicale, iar acum din nou, dar înainte pierdusem o mulțime de kg și de aceea întreb, poate ceaiul verde în loc de cafea? pentru că beau mult din el. dimineața la prânz și pre-antrenament

Cafeaua (sau mai precis ingredientul activ din ea - cofeina) și ceaiul verde sunt o componentă importantă a multor arzătoare de grăsimi, în special în epoca „fără efedrină”. Totuși, singuri, efectul pe care îl au asupra topirii grăsimilor este destul de mic și are loc sub formă de termogeneză îmbunătățită.
Ceea ce le face un ajutor de curățare foarte valoros este efectul lor asupra sistemului nervos central, cunoscut de toți. Nivel crescut de energie, concentrare etc. conduc la o activitate fizică mai mare în și în afara sălii de sport.
Și, după cum știm cu toții, doar diferența de calorii consumate și consumate poate genera pierderea în greutate.
Utilizarea ceaiului verde este mult mai recomandată decât cafeaua, deoarece pe lângă stimularea sistemului nervos central, ceaiul verde „aduce” o serie de efecte benefice asupra sănătății umane, care sunt atât de multe încât îmi este dificil să le enumer .

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!

  •