Suplimentele nutritive sunt formule care combină substanțe bioactive care sunt vitale pentru metabolism în corpul uman. Prin urmare, nu ar trebui să fie dăunătoare. Dar pe lângă compoziția chimică, există și alte criterii care determină utilitatea sau nocivitatea unui produs.

dăunătoare

Doza face otravă

Sună foarte clișeu, dar doza atunci când luați suplimente este extrem de importantă. Dacă este foarte scăzut, ingredientele active nu vor atinge nivelurile cerute și nu veți beneficia de ele. Dacă supradozaj - un exces de vitamine și minerale nu este mai puțin periculos decât deficiența lor.

Ai nevoie de suplimente nutritive și ce anume?

Aceasta este o întrebare foarte importantă și poate fi răspunsă numai de către medicul dumneavoastră - dacă este necesar după testele de laborator.

Cu cât produsul este mai complex și cu cât mai multe ingrediente conține formula sa, cu atât este mai important să-și coordoneze aportul cu un specialist. Aceasta este o necesitate dacă suferiți de vreo boală și luați diferite medicamente. Uneori, substanțele din supliment pot interacționa cu medicamentele pe care le luați și le pot crește sau reduce efectul.

Care sunt suplimentele alimentare

Calitatea suplimentelor alimentare și originea lor clară sunt foarte importante. Sunt un pariu că veți obține ceea ce vă așteptați. Produsele contrafăcute pur și simplu nu vor funcționa cel mai bine. Cu toate acestea, substanța din ele poate fi periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră.

Suplimentele nutritive ar trebui să fie pentru dvs. - pentru sănătatea, sexul și vârsta, pentru stilul și stilul tău de viață. Astfel, dacă efortul tău fizic cel mai mare se mută de acasă la mașină și de la ea la birou, formulele pentru sportivi vor fi utile. Sunt concepute pentru persoanele care suportă o tensiune fizică și mentală intensă. De aceea substanțele active din ele sunt crescute.

Aditivi naturali versus sintetici

Structura chimică a vitaminelor sintetice imită structura naturală a fructelor și legumelor. Dar cu cât trece mai mult timp, cu atât devine mai clar că există încă o diferență între ele - atât în ​​acțiune, cât și în utilitate. Se pare că trecând prin moleculele vitaminelor naturale, lumina cade (se refractează) spre dreapta.

În cele create în laboratoare, fasciculul de lumină este refractat la dreapta și la stânga. Celulele fie nu le recunosc și nu interacționează cu aceste forme de substanțe, fie cheltuiesc o resursă valoroasă pentru a descompune vitamina sintetică și a lua doar ceea ce au nevoie. Produsele sintetice care nu intră în uz sunt aruncate sau acumulate în organism și duc la consecințe periculoase.

Un alt fapt contribuie la creșterea eficienței ingredientelor naturale. În plantele pe care le consumăm, vitaminele și mineralele sunt întotdeauna în complex cu multe substanțe bioactive diferite. Acest lucru le face mai ușor de digerat și mai utile.

Sinteticele sunt întotdeauna pure și, prin urmare, mai greu de absorbit. Dacă puteți alege, este bine să acordați preferință suplimentelor alimentare naturale.

Steroizi și anabolizanți

Aceștia sunt hormoni artificiali dezvoltați asemănător hormonilor androgenici naturali (testosteron). Acestea sunt concepute pentru a da putere, energie și putere cursanților și le permit să câștige rapid masa musculară. Problema este că aportul lor dezechilibrează echilibrul hormonal din organism și provoacă daune grave.

Suplimentele nutritive îți pot aduce beneficii necondiționate, dar pot fi și foarte periculoase pentru sănătatea ta. Totul depinde de tine.

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a naviga în varietatea de produse, sunați-ne!