Prea ocupat sau obosit pentru a găti, fiecare dintre noi recurge, la un moment dat, la așa-numitele. fast food. Da, dar consumul prelungit de fast-food poate duce la creșterea în greutate, alimentele dăunătoare pot, de asemenea:
# Să dăuneze inimii
Sarea, condimentele și grăsimile folosite la prepararea acestui tip de mâncare sunt extrem de ridicate. De asemenea, prezintă corpului o adevărată provocare de a le digera. Pe de altă parte, ele afectează și circulația sângelui, ceea ce poate duce la formarea de cheaguri de sânge. Doza sănătoasă a acestor ingrediente pe zi este de 2,3 miligrame și nu trebuie depășită dacă ne pasă de sănătatea noastră.
# Deficitul de microelemente din organism
Mâncarea rapidă este delicioasă, dar nu conține substanțele nutritive, minerale etc., necesare organismului.
# Diabet. Ti se pare ciudat? Fapt. Cantitatea de zahăr din fast-food și mai mult decât este necesar. Prin adăugarea unui pahar de sifon în meniu, nivelul de glucoză devine și mai mare. Creșterea zahărului din sânge poate crea doar probleme de sănătate.
Vom încheia acest material făcând referire la faptul că alimentele rapide conduc la creșterea în greutate și acumularea de grăsimi dăunătoare. Cu excepția faptului că poate duce la colesterol malign, # celălalt risc este astmul. Da, supraponderalitatea afectează toate organele corpului care sunt „dificil de funcționat corect” din cauza greutății, inclusiv plămânii.
- Care este efectul alimentelor gătite și crude asupra intestinelor
- Ce vă trădează pofta de mâncare pentru un anumit aliment
- Ce este alimentele fără gluten HACCP Bulgaria
- Ce pot realiza cu mâncare și antrenament timp de 30 de zile Live To Lift
- Alegeți o fereastră și vedeți ce vă rezervă viitorul